沈阳平时吃饭喜欢趁热,这也伤肠胃么

沈阳东方医院

趁热吃饭可能损伤消化道黏膜,建议避免过烫饮食。

潜在风险高温食物(超过65℃)可能造成口腔、食道黏膜烫伤,长期反复刺激增加炎症风险。世/界卫生组织将65℃以上热饮列为2A类致癌物(可能致癌),主要与食道癌风险相关。科学建议将食物晾至温热(约40℃)再食用,可通过嘴唇测试温度。避免滚烫饮品快速饮用,建议放置几分钟。注意事项若出现持续吞咽不适、胸骨后疼痛,建议及时就诊。日常饮食温度以不引起口腔灼热感为宜。

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