可能诊断胃食管反流病（GERD）典型表现：反酸、烧心（胸骨后灼烧感），打嗝时症状加重，可能伴咽喉异物感。诱因：高脂饮食、咖啡、碳酸饮料、进食过快或过饱、熬夜等。功能性消化不良典型表现：早饱、餐后腹胀、嗳气，无器质性病变证据。诱因：精神压力、饮食不规律、胃肠动力异常或内脏高敏感。建议措施调整生活方式避免触发因素：减少咖啡、酒精、辛辣/油腻食物；睡前2-3小时禁食；抬高床头15cm（针对夜间反酸）。改善习惯：细嚼慢咽、少食多餐，避免暴饮暴食或空腹过久。
2.何时就医
若症状持续超过2周或出现报警症状（体重下降、黑便、吞咽困难），可到【沈阳东方医院】就诊，通过胃镜检查排除溃疡、幽门螺杆菌感染等器质性疾病。
