夏天已经到来，人们有时候会面临胃口不好、食欲不振的问题，面临这样的问题，我们可以选择用调整饮食习惯、多做运动、服用健胃药物等方法来应对。

调整饮食习惯是一种非常有效的方法，有些人可能会因为厌食而不吃午饭或者晚饭，实际上这对胃肠是没有好处的，保证一日三餐是养护胃肠的关键，只有一日三餐按时按量才能建立良好的饮食习惯。如果经常漏掉其中一餐的话，长期下来可能会导致暴饮暴食，不利于饮食规律的养成。

想增强食欲还可以通过多做运动来实现，运动不仅能帮助我们减压，还能消耗体力，大量体力被消耗后，人往往更容易感到饥饿，这也就能在客观上增强食欲，改善胃口。平时可以吃一些山楂、菠萝等酸性水果，这样也能起到开胃的作用。

另外，我们也可以服用健胃药品来增强食欲，比如健胃消食片，健胃消食片中含有陈皮、山楂等中药成分，能够起到开胃和助消化的作用。