胃动力不足如今已经成为很多人的烦恼，那么我们可以有针对性地选择一些可以增强胃动力的方法。我们在日常的生活中，可以通过改善饮食的方式来增强胃动力。我们可以买一些比较常见的食物，比如酸奶，这种在超市比较容易遇到的食物。酸奶中含有丰富的益生菌，可以促进肠道的蠕动，让自己的胃肠功能得到增强。

需要注意的一点是，酸奶的保质期一般都比较短，我们在购买的时候，一定要挑选保质期比较久的，不要为了便宜去购买临期的酸奶，一旦饮用了变质的酸奶，很可能会引起呕吐、腹泻等症状，不但没办法增强胃动力，还会带来新的胃肠方面的问题，这样就得不偿失了。所以我们在购买之前，一定要看好保质期。

酸奶这种食物能够起到增强胃动力的作用，同样能起到这个作用的还有山楂等水果，同样能起到健胃开胃的作用。但是也需要注意，不要多吃酸性食物，以免引起腹泻。