腹泻就是我们经常说的拉肚子，相信很多人都曾经有过这样的尴尬体验。冬天经常腹泻，可能是有几个细节没有注意好，如果我们能够多注意细节，就可以在一定程度上减少腹泻的发生频率。

冬天腹泻可能是因为我们没有做好保暖工作，很多时候我们为了美观可能会少穿一些衣服，这样其实是没有好处的，很容易受寒，受寒之后就很容易引起腹泻。所以我们需要做好保暖，尤其是下肢的保暖，也可以每天用热水泡脚，能够起到促进血液循环的作用。

冬天腹泻也可能是“病从口入”，是我们吃出来的。冬天很多人都喜欢来一顿热腾腾的火锅驱寒，可是实际上火锅是比较伤胃肠的，火锅中煮沸的食材温度都比较高，容易烫伤食管和胃黏膜。而且人们吃火锅一般都会选择辣锅，总觉得辣锅才够味，可殊不知，辣锅对肠胃的损伤也是非常大的，吃辣锅的时候如果再配一些冰啤酒或者冰饮，那么就更容易引起腹泻了。如此不忌口，冷热交替，又怎么会不拉肚子呢？我们还要注意饮食，避免油腻性的食物和生冷的食物。