胃里反酸实际上就是我们经常说的“烧心”，家里老人在吃粘豆包的时候会对我们说，就一点小咸菜吃，不然吃多了会烧心，指的就是用中和的方法来避免反酸烧心的办法。一般来说，反酸基本上和吃的食物有关系，所以我们在生活中要学会合理饮食，就可以很好地避免反酸。还有一些器官病变也会引起反酸，所以我们在经常感到反酸，食物调节和药物调节均没有效果之后，应该及时到医院去接受治疗。

胃里反酸的时候，我们可以尝试吃一点馒头，因为胃内环境是一个酸性比较强的环境，胃也会不断地分泌胃酸来保护胃黏膜，维系自身的正常运转，我们感觉到反酸，可能是因为胃酸分泌得太多了。而馒头中含碱量比较高，正好可以中和胃酸，所以我们可以在感觉到反酸的时候吃一点馒头。不仅仅是馒头，面食都可以起到很好地中和胃酸的作用。另外，我们也可以服用奥美拉唑等药物，这些药物也能很好地抑制胃酸的分泌，起到治疗反酸的效果。