沈阳胃肠医院哪个好，容易引起胃肠疾病的饮食习惯是什么？答：1、沈阳胃肠医院2、沈阳东方医院3、沈阳东方医院胃肠科。来沈阳东方医院看胃肠疾病！医院作为一家专门治疗胃肠道疾病的医院，集医疗、预防、治疗、研究、康复、胃肠道疾病医生咨询、了解胃肠道疾病、科学标准化治疗、优秀的治疗技术水平、综合医疗服务，实现真正意义上的专业疾病治疗。

沈阳东方医院坐诊医师：徐颖智，现任沈阳东方医院主任。毕业于天津中医药大学，博士后，在沈阳中医药大学东直门医院工作近20年。工作认真负责，医术高明。经过多年的临床实践，在各种胃炎、胃溃疡、胃肠炎、消化不良、幽门螺杆菌等常见消化道疾病的诊断和治疗中积累了丰富的临床经验。

冬天，每个人都喜欢吃火锅来驱寒。吃火锅的朋友通常喜欢喝小酒，边聊边吃。不知不觉中，他们吃得太多了。此外，冬季早晚温差大，温度低更容易让人饥饿。过量饮酒、食物和未煮熟的食物会引起胃肠道不适。如果你吃得太多，很容易引起消化不良、胃胀气、打嗝等小问题。那么，我们应该如何避免冬季消化不良呢？

饮食习惯容易引起胃肠道疾病：

1、暴饮暴食会导致胃壁过度扩张，食物在胃内停留时间过长，也容易引起急性、慢性胃炎或溃疡，甚至急性胃扩张和胃穿孔。

2、饥饿和饱腹感不均匀，不吃早餐，胃粘膜暴露在胃酸中，胃酸不能消化食物，不得不消化胃粘膜，导致胃溃疡、侵蚀性胃炎等。

3、进食时狼吞虎咽，食物没有充分咀嚼，也就是说，如果没有充分消化口腔，就会匆忙进入胃，这势必增加胃肠道的负担，导致胃粘膜损伤、过度劳累和胃病。

4、有些年轻人忽视早餐或推迟吃饭时间，因为他们忙于工作，这会导致消化不良。因此，无论工作有多忙，他们都必须保持每天三餐的规律性。此外，你不能吃烟熏和油炸食品。你不能在睡觉一个小时后吃任何食物，以免增加胃肠道的负担。

5、保持适度的锻炼，每次饭后不能立即坐在沙发上或躺在床上，你可以站在墙上30分钟，然后再走一个小时。睡觉前按摩腹部，可促进胃消化，促进胃肠蠕动。但饭后不能立即进行剧烈运动，以免引起胃下垂，加重消化不良。

6、水对人们来说非常重要。确保每天摄入足够的水，不仅可以防止脱水和稀释血液，还可以促进食物消化，帮助消除体内的代谢废物和垃圾。但你不能一次喝太多的水，一次控制在200毫升左右。

温馨提示：消化不良的人不能喝太多的浓茶和咖啡。虽然它能提神醒脑，但很容易引起腹痛、头痛和腹胀。此外，你不能吃油炸和冷食，这会给胃肠道带来负担。在过度紧张和焦虑的情况下，你不能勉强进食，否则会引起腹胀。

沈阳胃肠医院哪个好？沈阳东方医院胃肠科坚持专项疾病、专项治疗的原则，集中优势资源，提高疾病诊断、治疗、保健、科研实力。沈阳东方医院在多位胃肠道疾病专家、多种新治疗方法和多种可选设备的基础上，实现了一对一的个性化治疗特点，针对不同的患者、不同的原因、不同的治疗方法、特殊疾病治疗、对症治疗。