为什么会尿酸高呢？中医认为，尿酸高是由于经脉受阻，气血不畅，肺脾肾三脏功能失调而造成。既然已经大致了解了尿酸高的原因，那么尿酸过高确实需要及时治疗，但也不用过于担心，这几个降尿酸的方法告诉大家。
一、低嘌呤饮食
首先呢，我们要知道尿酸过高跟饮食脱不了干系，有20%是因为饮食引起的。长期摄入了大量的高嘌呤食物就会导致体内尿酸生成过多，超过人体代谢正常值，从而使体内尿酸堆积，所以尿酸高。这就需要我们在饮食上少吃辛辣刺激食物、高嘌呤食物、甜饮料以及果汁饮料等。而是需要低嘌呤饮食，比如：萝卜，生菜，番茄等蔬菜以及水果蛋奶等，都是常见的嘌呤低的食物。这些低嘌呤食物可以常吃。如果只是单纯尿酸高无其他病症患者也可以少量食用一些嘌呤含量较低的肉类，注意营养均衡，不过多食用即可。
二、适量运动多喝水
适量的有氧运动如八段锦、瑜伽、太极等能够有效的提高新陈代谢能力。在运动时多喝水，对于尿酸的排出是有利的。但也要注意是适量的运动，过量的运动反而会血尿酸的升高，不利于我们科学的治疗。运动时我们是需要喝水，但只运动时喝水是不行的，尿酸比较高的人一天至少要喝2500毫升，而且尽量每个小时都要进水，尽量把这些水分散到各个时间段去喝，这样才能更有效的把多余的尿酸排出体外。
三、戒烟酒
抽烟会造成机体摄入的氧气减少，易导致体内血尿酸和酮体的堆积，从而抑制血尿酸的排泄。而酒精在体内代谢生成的酸性产物，经肾脏排泄时，会竞争性的抑制尿酸从体内的排泄，所以尿酸高不能喝酒。
四、药物控制
只是单纯尿酸高，无其他病症情况下，我们首先建议调整饮食习惯和生活习惯，参考上面三点。在调整一段时间后，如果尿酸水平还是没有降下来，我们就需要及时去医院检查，听医嘱服用降尿酸药物配合降尿酸，比较常见的药物如苯溴马隆、丙磺舒等促尿酸排泄药；或者如别嘌醇、非布司他等抑制尿酸合成药。
