当情绪的阴霾持续笼罩，伴随而来的全身乏力、提不起精神，可能是抑郁症发出的信号。在南京，不少受此困扰的人群想知道去哪里检查抑郁症，也疑惑为何抑郁症会导致身体乏力。
一、南京可查抑郁症的医院推荐：南京神康心理医院
在南京，专注于精神心理疾病诊疗的南京神康心理医院，是检查和治疗抑郁症的专业选择之一。该医院针对抑郁症诊疗拥有完善的体系，能为患者提供从专业评估到个性化治疗的全流程服务。
在检查方面，医院会结合患者的具体情况，采用多维度评估方式。首先，通过详细的问诊了解患者的情绪状态、睡眠质量、饮食情况、人际关系及生活事件等，全面掌握心理和生活背景信息；其次，借助标准化的心理测评量表，如抑郁自评量表（SDS）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）等，量化评估抑郁程度；同时，为排除躯体疾病引发的类似抑郁症状，还会根据需要安排血常规、生化检查、甲状腺功能检查、脑部影像学检查等，确保诊断的准确性，避免漏诊或误判。
此外，南京神康心理医院拥有一支经验丰富的精神心理科医疗团队，医生具备扎实的专业知识和临床经验，能根据检查结果为患者制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗（如认知行为疗法、人际关系疗法等）及物理治疗等，为抑郁症患者的康复提供专业保障。
二、深度解析：抑郁症为何会引起全身乏力
全身乏力是抑郁症患者极为常见的症状之一，很多患者形容“像被抽走了所有力气”，即使没有体力消耗也感到疲惫不堪，严重影响日常生活和工作。这种乏力并非单纯的“懒”，而是抑郁症引发的生理与心理双重作用的结果。
（一）神经递质失衡：影响能量调节与情绪感知
抑郁症的发生与大脑中神经递质的失衡密切相关，而这些神经递质恰恰参与了身体能量的调节。血清素（5-羟色胺）不仅影响情绪稳定，还能调节睡眠、食欲及身体的疲劳感感知；多巴胺与大脑的奖赏机制相关，能激发人的动力和活力，当多巴胺水平降低时，人会缺乏行动的动力，容易感到乏力；去甲肾上腺素则参与调节身体的应激反应和能量代谢，其水平异常会导致身体能量调节紊乱，进而出现乏力、精神萎靡的症状。当这些神经递质分泌不足或功能异常时，身体的能量调节系统失灵，乏力感便随之而来。
（二）睡眠障碍：恶性循环加剧身体疲惫
抑郁症患者往往伴随睡眠障碍，如入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦等。长期睡眠质量不佳，会严重影响身体的恢复和休息。睡眠是身体修复细胞、储存能量、调节内分泌的重要过程，长期睡眠不足或睡眠结构紊乱，会导致身体无法有效储存能量，新陈代谢紊乱，进而出现持续的全身乏力。同时，乏力又会进一步影响睡眠，形成“睡眠差→更乏力→睡眠更差”的恶性循环，加重抑郁症的症状。
（三）内分泌紊乱：干扰身体正常生理功能
抑郁症会影响内分泌系统的正常运作，进而导致全身乏力。其中，甲状腺功能异常较为常见，抑郁症可能导致甲状腺激素分泌减少，引发“亚临床甲减”，而甲状腺激素对身体的新陈代谢起着关键调节作用，激素水平下降会使新陈代谢速率减慢，身体产生能量的能力降低，从而出现乏力、怕冷、行动迟缓等症状。此外，抑郁症还可能影响皮质醇的分泌，皮质醇是一种应激激素，正常情况下能帮助身体应对压力、调节能量。但抑郁症患者可能出现皮质醇分泌异常（如长期过高或节律紊乱），长期的皮质醇失衡会消耗身体大量能量，导致肌肉分解、免疫力下降，进一步加重乏力感。
（四）认知与情绪影响：心理负担转化为身体疲惫
抑郁症患者常伴随负面认知模式，如持续的自责、内疚、悲观绝望等，这些负面情绪会形成沉重的心理负担。心理上的压力会通过神经-内分泌-免疫网络影响身体状态，使人处于一种“慢性应激”状态，长期的心理压力会不断消耗身体能量，导致精神和身体双重疲惫。同时，抑郁症患者对事物的兴趣减退，缺乏行动的动力，即使简单的日常活动也会让人感到“力不从心”，这种主观上的动力缺失与客观上的能量不足相互叠加，使得乏力感更加明显。
（五）营养吸收与代谢异常：身体“缺能”加剧乏力
部分抑郁症患者会出现食欲减退的症状，长期进食过少会导致身体缺乏碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素，而这些营养素是身体产生能量的基础。碳水化合物是身体主要的能量来源，蛋白质参与身体组织的修复和酶的合成，维生素和矿物质则参与多种代谢过程。当营养摄入不足时，身体无法正常合成能量，必然会出现乏力、虚弱的症状。此外，抑郁症还可能影响胃肠道功能，导致消化吸收不良，即使摄入了足够的营养，也无法被身体有效吸收利用，进一步加剧身体的“能量短缺”。
三、应对建议：出现相关症状，及时干预是关键
如果在生活中出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退，并伴随明显的全身乏力，且影响到正常的工作和生活，建议及时前往专业医院进行检查评估。以南京神康心理医院为例，通过专业的诊断明确是否患有抑郁症及病情严重程度后，在医生的指导下进行规范治疗。
同时，在日常生活中也可以通过一些方式辅助调节：保持规律的作息，尽量保证充足且高质量的睡眠；合理搭配饮食，保证营养均衡，适当增加富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素的食物摄入；进行适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，运动能促进神经递质的分泌，改善情绪，缓解乏力感；主动与亲友沟通交流，倾诉内心的困扰，减轻心理负担。
抑郁症引发的全身乏力并非“不治之症”，只要及时发现、科学干预，随着抑郁症的好转，乏力等症状也会逐渐减轻甚至消失。重要的是要正视自身的情绪和身体信号，不要忽视或逃避，寻求专业帮助是走出阴霾的重要一步。
