在现代快节奏生活中，焦虑情绪较为常见，但焦虑症却需引起重视。昆明康瑞医院的宋军医生，在精神心理领域颇有建树，为大家详细解读焦虑症的几大特点，助力判断焦虑症。
其一，过度的焦虑情绪。昆明康瑞医院的宋军医生介绍说；焦虑症患者的焦虑程度远超正常面临压力时的状态，且常常毫无缘由地出现。例如，在平静的日常环境中，却突然感到极度的紧张不安，内心仿佛被阴霾笼罩，持续处于一种对未来莫名担忧的状态，总预感会有不好的事情发生，这种过度且持久的焦虑是重要特征之一。
其二，躯体化症状明显。昆明康瑞医院的宋军医生表示；焦虑症不仅仅是心理上的不安，还会在身体上有所体现。很多患者会出现心跳加速、心慌心悸，仿佛心脏要跳出嗓子眼；呼吸急促，甚至有窒息感；还可能伴有头痛、头晕、肌肉紧张、手抖、出汗、肠胃不适如恶心、腹泻等症状。这些躯体症状往往在焦虑情绪发作时同时或相继出现，容易被误诊为身体疾病，但经过详细检查却并无器质性病变。
其三，睡眠障碍。宋军医生指出；入睡困难是焦虑症患者常见的睡眠问题，躺在床上辗转反侧，脑海中思绪纷飞，难以平静下来进入睡眠状态。或者睡眠浅，容易惊醒，稍有动静就会醒来，醒来后再次入睡困难，多梦且多为噩梦，导致睡眠质量严重下降，第二天精神萎靡，而这种睡眠问题又会进一步加重焦虑情绪，形成恶性循环。
其四，认知功能受影响。昆明康瑞医院的宋军医生介绍；患者难以集中注意力，无论是工作、学习还是阅读等日常活动，都会频繁走神，记忆力也会有所减退，对近期发生的事情容易遗忘，思维变得迟缓，反应速度下降，在处理复杂问题时常常感到力不从心，严重影响工作效率和生活质量。
宋军医生强调，如果出现上述多种症状且持续时间较长，对日常生活、工作、社交等造成明显干扰和困扰，就需要警惕焦虑症的可能，应及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，进行全面评估和诊断，以便尽早开展针对性的治疗，缓解焦虑症状，恢复心理健康。
