当家中有抑郁症病人时，家属的支持和帮助对于患者的康复起着至关重要的作用。那么，家属该如何做才能帮助患者走出疾病阴霾呢？昆明康瑞医院宋军医生指出，以下几点对于家属而言极为重要。

首先，给予充分的理解与接纳。昆明康瑞医院精神科的宋军医生表示；抑郁症患者的情绪和行为往往会出现诸多异常，他们可能会无故哭泣、对以往热爱的事物失去兴趣、拒绝社交等。家属要明白这是疾病所致，而非患者的主观意愿，避免责备与抱怨，用包容的心去接纳他们的状态，让患者感受到安全与信任的家庭氛围。

其次，积极鼓励与陪伴。精神科的宋军医生介绍说；鼓励患者参与一些简单的活动，如散步、晒太阳等户外活动，这有助于改善他们的情绪和身体状态。在患者愿意倾诉时，耐心倾听他们的内心感受，不要轻易打断或否定，给予情感上的回应与支持，让患者知道自己并不孤单，家属始终在身边陪伴。

再者，协助治疗与管理。昆明康瑞医院的宋军医生指出；家属要帮助患者严格按照医嘱按时服药，关注药物的副作用并及时与医生沟通。同时，安排并陪同患者定期复诊，确保治疗方案能够根据病情的变化及时调整。家属还可以协助患者记录情绪、睡眠、饮食等方面的变化情况，为医生的诊断提供更详细的依据。

另外，宋军医生强调营造良好的家庭环境。保持家庭生活的规律与和谐，避免家庭内部的冲突与争吵，减少不良情绪和压力源。在饮食上，为患者准备营养均衡、清淡易消化的食物，促进患者身体健康。

此外，关注自身心理健康。昆明康瑞医院的宋军医生解释说；照顾抑郁症患者是一个长期且艰巨的任务，家属可能会承受较大的心理压力。因此，家属也要学会自我调节，必要时寻求专业心理咨询师的帮助，确保自己有足够的心理能量去支持患者。

宋军医生强调，家属在抑郁症患者的康复之路上扮演着不可或缺的角色。通过以上这些重要举措，能够为患者提供有力的支持与帮助，增加他们战胜疾病的信心与希望，助力他们逐步走出抑郁的阴霾。