在昆明康瑞脑科医院，神经外科专家陈鸿耀以其超过40年的丰富经验和精湛技术，成为众多三叉神经痛患者的信赖之选。三叉神经痛，这一让人难以忍受的面部剧痛，严重影响了患者的生活质量。为了帮助大家更好地预防这一疾病，陈鸿耀主任特别分享了以下几点科学建议。
一、了解三叉神经痛，知己知彼
三叉神经痛的发生可能与过敏反应、骨性压迫、点燃学说及病毒感染、免疫系统疾病等多种原因有关。疼痛特点包括阵发性、短暂性、反复性与刻板性，且面部、口腔等区域存在触发点，一旦受到刺激，便可能引发剧烈疼痛。高发人群主要集中在40岁以上的中老年人，特别是女性。
二、科学预防，远离疼痛
1.调整作息，充足休息
保持规律的作息，确保足够的睡眠和休息时间，避免过度劳累，是减少疼痛发作的重要一环。
2.识别触发，避免刺激
三叉神经痛患者需细心识别并避免可能引起疼痛的行为或食物，如刷牙、洗脸时动作要轻柔，避免刺激扳机点，以减少疼痛的发生。
3.情绪管理，心情舒畅
情绪的稳定对于缓解疼痛至关重要。常听柔和的音乐，保持心情平和，避免冲动、发怒或郁郁寡欢，有助于缓解疼痛的困扰。
4.适量运动，增强体质
适当参加体育运动，如打太极拳、散步、慢跑等，能够锻炼身体，增强体质，提高抵抗力，从而预防三叉神经痛的发作。
5.注意保暖，避免受寒
头面部的保暖同样重要。寒冷天气外出时，应佩戴口罩，避免冷风直接刺激面部，以减少疼痛发作的风险。
昆明康瑞脑科医院神经外科在陈鸿耀主任的引领下，不断探索三叉神经痛等神经外科疾病的先进诊疗方法。陈主任以其深厚的专业功底和丰富的临床经验，为众多患者带来了康复的希望。如果您或您的家人正在饱受三叉神经痛的折磨，请及时前往昆明康瑞脑科医院就诊，让我们携手为您的健康护航！
