孩子突然出现“厌学”情绪，绝非简单的“偷懒”“不听话”，更可能是心理状态失衡的外在信号，是他们在用行为向家长“呼救”。若家长一味指责或忽视，可能加重孩子的心理压力，甚至引发更严重的情绪问题，需先读懂背后的心理原因，再用科学方式干预。
一、先警惕：这些“厌学信号”，藏着孩子的心理困境
孩子不会突然“不爱上学”，往往会通过具体行为传递情绪，家长需关注这些细节：
躯体化表现：一到上学日就频繁说“肚子疼”“头疼”“头晕”，但去医院检查却无器质性问题；早上磨磨蹭蹭不肯起床，上学前哭闹、发脾气，甚至出现呕吐、失眠等情况，周末或假期时这些症状却自动消失。
行为抗拒：故意拖延写作业，谎称“作业忘在学校”；放学回家绝口不提学校的事，对老师、同学的话题格外抵触；甚至出现逃学、装病请假等极端行为，坚决不肯踏入校园。
情绪低落每天放学回家后情绪萎靡，对以前喜欢的玩具、游戏提不起兴趣；容易因小事暴躁、哭闹，或默默发呆、叹气，甚至说“上学没意思”“我不活了”等消极话语。
二、别指责！孩子“厌学”，背后是这些心理在“求救”
孩子的厌学行为，本质是对“校园里的压力”“内心的痛苦”的逃避，常见原因有三类：
人际关系困境：这是低年级孩子厌学的主要原因——可能在学校被同学孤立、欺负（如被起外号、抢东西），却不敢告诉家长；也可能因害怕老师（如被老师批评后产生心理阴影），或无法融入集体，觉得“在学校很孤单”，从而想逃离。
学习压力过载：若家长对成绩要求过高（如“必须考90分以上”），或孩子在学习上遇到挫折（如跟不上课堂进度、作业太难），反复体验“我不行”的挫败感，会逐渐对学习失去信心，进而用“厌学”逃避这种压力；部分孩子也可能因“学习太枯燥”，找不到兴趣点，产生抵触。
家庭环境影响：家庭氛围紧张（如父母频繁吵架、冷战），孩子会因缺乏安全感而无心学习；家长自身对“上学”的负面评价（如“上学就是遭罪”），也会潜移默化影响孩子；此外，若孩子近期经历了重大变故（如亲人离世、转学、父母离异），心理尚未适应，也可能通过厌学表达焦虑。
三、家长这样做，帮孩子走出“厌学”困境
面对孩子的厌学，“批评说教”只会推远孩子，“理解+引导”才是关键：
先“接住”情绪，再问原因：当孩子说“不想上学”时，别一时间反驳“你怎么这么不懂事”，而是蹲下来共情：“妈妈知道你现在不想上学，一定有很难受的原因，愿意和我说说吗？”只有让孩子感受到“我的情绪被看见”，才会愿意敞开心扉，家长才能找到问题根源。
陪孩子“拆解”压力，而非替他解决：若因人际关系问题，可和孩子一起模拟“如何和同学打招呼”“被欺负时怎么说”，帮他建立社交信心；若因学习压力，可和老师沟通调整学习目标（如“先做到按时完成作业”），陪孩子克简单的知识点，积累“我能行”的成就感；若因家庭问题，家长需先改善自身相处模式，给孩子营造稳定的心理环境。
必要时寻求专业帮助：若孩子厌学情绪持续超过2周，出现拒绝出门、情绪崩溃、自我伤害等情况，或家长无法判断原因，别硬扛，及时带孩子寻求儿童心理咨询师或学校心理老师的帮助——专业干预能帮孩子疏导情绪，也能教家长更科学的引导方法，避免问题恶化。
孩子的“厌学”从来不是突然发生的，而是心理压力积累到一定程度的爆发。家长的耐心、理解和及时干预，是帮孩子走出困境的关键——别让“指责”掩盖了孩子的“求救信号”，用陪伴帮他们重新找回对校园的期待。
