生活中不少人都经历过关节痛，有人以为是“累着了”“年纪大了”，休息几天就好，可有时疼痛却反复加重——其实，关节痛可能是普通劳损，也可能是类风湿性关节炎的信号，分清两者差异，才能避免误判延误处理。
先看疼痛的“时间特点”，这是直观的区分点。普通关节痛多和“活动”相关：比如爬完楼梯膝盖疼、搬重物后手腕酸，疼痛常在活动中加重，休息后会明显缓解，很少影响早晨状态;而类风湿引发的关节痛，往往伴随“晨僵”——早上醒来关节又硬又疼，手指弯不了、膝盖打不了弯，得活动30分钟甚至更久才能慢慢缓解，有些严重的人连穿衣服、拿杯子都得等晨僵消退后才能做。
再看疼痛的“发作部位”。普通关节痛多是“单点受累”，比如经常用电脑的人容易手腕痛、常穿高跟鞋的人易脚踝痛，一般集中在1-2个关节，且很少对称出现;类风湿则常“对称发作”，比如左手腕疼，右手腕也可能跟着疼，膝盖、手指关节更是高发部位，有时会同时累及多个关节，像手指的近端指关节(靠近手掌的关节)肿疼，就可能是类风湿的典型表现。
还要留意“伴随症状”的差异。普通关节痛大多只有“疼”这一个核心表现，顶多伴随轻微肿胀，不会影响全身状态;而类风湿除了关节疼，还可能有全身不适：比如没干活却总觉得累、没感冒却偶尔低烧，关节肿得像“小馒头”，按压时疼痛明显，有些还会出现皮肤温度升高的情况——这些全身症状，是普通关节痛几乎不会出现的。
从“持续时间”也能看出区别。普通关节痛通常是“短期发作”，比如运动拉伤引发的关节痛，1-2周内就能好转;而类风湿的关节痛多是“反复持续”，疼痛可能持续数周甚至数月，就算暂时缓解，也容易在受凉、劳累后再次发作，且每次发作后，关节的灵活度可能会慢慢下降，比如以前能轻松蹲下，后来得扶着东西才能起身。
搞懂这些差异，不是为了自己“诊断”，而是为了及时做出正确应对：如果是普通关节痛，注意休息、避免过度用关节、做好保暖，通常能慢慢恢复;但如果出现“晨僵超过30分钟”“关节对称疼”“伴随低烧乏力”“疼痛持续超2周”这些情况，别再当作“普通劳损”，建议及时去医院做相关检查——早分清、早干预，才能更好地保护关节，避免类风湿对关节造成不可逆的损伤。
