很多人在生活里常会遇到关节不适——久坐后起身膝盖发僵，搬完重物手腕隐隐作痛，大多会默认是“劳损”，揉一揉、歇两天就没放在心上。可要是出现“晨僵黏住关节”“对称关节一起痛”的情况，就不能再简单归为普通劳损了，这很可能是类风湿关节炎发出的预警信号，得格外留意其中的差别。
先说晨僵的“黏”，和普通劳损的僵硬完全不同。比如长时间弯腰后腰僵，或者长时间用鼠标后手腕僵，通常活动几分钟就能慢慢缓解，不会影响接下来的日常动作。但类风湿带来的晨僵，更像关节被胶水粘住一样，早上醒来想握拳，手指怎么都弯不拢;想抬腿穿裤子，膝盖像被卡住，得慢慢活动半小时甚至更久，才能勉强舒展。这种“黏”感不会随简单休息消失，有时甚至会持续大半天，连刷牙、洗脸这些小事都得慢慢磨，要是出现这种情况，就不是“累着了”那么简单。
再看对称痛，这也是区分普通劳损和类风湿的关键。普通劳损的疼痛大多是“单侧”的——比如拎重物导致右边胳膊痛，久站导致左边膝盖痛，很少会两边同时疼。但类风湿引起的关节痛，常是“对称发作”：左手腕开始隐隐作痛，没几天右手腕也跟着疼;左边膝盖肿起来，右边膝盖很快也会出现类似症状。而且这种疼痛不是偶尔刺痛，多是持续的酸胀或钝痛，活动时会加重，有时连晚上睡觉都会被疼醒，要是两边关节同时出现这样的不适，别再当成普通劳损硬扛。
之所以要重视这两个信号，是因为很多人把类风湿的早期症状误认成劳损，拖着不就医，导致炎症悄悄侵蚀关节。普通劳损只会影响关节表面，不会损伤深层的软骨和骨质;但类风湿是自身免疫病，炎症会持续攻击关节滑膜，时间久了会破坏软骨、侵蚀骨质，慢慢导致关节变形，到时候再治疗，难度就会大很多。
所以要是发现自己有晨僵“黏”住关节、对称关节一起痛的情况，别再等着“自己好”，也别随便贴点膏药应付。建议及时去风湿免疫科做个检查，让医生判断清楚原因。早一点识别这些预警信号，就能早一点干预，避免炎症进一步伤害关节，守住正常的生活节奏。
