很多年轻人总觉得“强直性脊柱炎是中老年人的病”，其实这种病的高发期恰恰在15-35岁，尤其是经常久坐、运动后腰背不适的年轻群体，很容易把早期症状当成“腰肌劳损”“运动拉伤”，一拖再拖错过干预时机。如果你出现这些情况，别轻易忽视，及时排查。
先说说容易被混淆的“晨僵”——早上醒来后感觉腰背发紧、僵硬，像被“冻住”一样，弯腰、转身都费劲，得活动半小时到1小时才能慢慢缓解。普通的腰酸背痛，通常起床活动几分钟就会好转，而强直性脊柱炎引发的晨僵，持续时间更长，甚至活动后仍有隐隐的紧绷感。比如学生早上起床叠被子，发现弯腰时腰背扯着疼;上班族久坐后起身，需要扶着桌子缓一会儿才能站直，这些都可能是信号。
还有特定部位的疼痛，也别不当回事。比如骶髂关节(腰和屁股连接的位置)经常隐隐作痛，有时会放射到臀部、大腿根部，甚至影响走路姿势;或者夜间睡觉时，下腰背疼得厉害，翻身都困难，得坐起来靠一会儿才能缓解——这些疼痛不是“累出来的”，而是炎症刺激脊柱关节引发的，普通休息很难缓解。有些年轻人喜欢运动，运动后出现腰背疼会觉得“是运动过量”，但如果疼痛持续超过一周，且休息后没有好转，反而在运动后加重，就要警惕。
另外，还有些容易被忽略的“伴随症状”。比如偶尔出现膝盖、脚踝等外周关节红肿疼痛，或者眼睛突然发红、畏光(可能是强直性脊柱炎引发的葡萄膜炎)，这些看似和“腰”无关的症状，其实可能是疾病的早期表现。年轻群体往往觉得“眼睛红是上火”“关节疼是崴到了”，很少往强直性脊柱炎上联想，结果延误了检查。
如果出现以上情况，建议及时去风湿免疫科就诊(别先挂骨科或康复科，避免漏诊)，医生通常会建议做骶髂关节X光或CT(看关节是否有炎症损伤)、血沉或C反应蛋白检测(判断体内炎症程度)，必要时查HLA-B27基因(辅助诊断)。不用觉得“年轻就不会得”，早期排查不是小题大做——强直性脊柱炎如果能在早期干预，通过药物控制炎症、配合正确锻炼，就能有效延缓脊柱变形，不影响正常工作和生活;但如果拖到脊柱已经僵硬、变形，治疗难度会大大增加，甚至可能影响生活质量。
年轻不是“免病金牌”，身体发出的不适信号，每一个都值得认真对待。别让“无所谓”“再等等”，变成日后的遗憾。
