受访专家：武汉市中西医结合医院呼吸内科主治医师 毛莉娜
秋天是“容平”的季节。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中记载,秋三月,此谓“容平”。容平就是从容、平和的意思,让人们从容不迫地去收获。
中医上讲,秋分后地下潜藏的阴气向上生发,地面上的阳气开始下降收藏。到了白露节气后,人们逐渐感觉到天气转凉。此时,昼夜温差加大,容易着凉感冒。而且,秋季多风多燥,主收敛、肃杀。
而肺是个“娇”脏,喜润而恶燥。也就是说,肺非常不适应燥气横行的秋天,很多人秋天会出现干咳、喘息、胸痛。这其实都是燥邪伤肺,肺气不降反逆的表现。
中医认为,“肺在志为悲”。情志变化和肺的关系十分密切。悲伤过度,首先伤的是肺,主要症状就是精神不振,气短胸闷、咳嗽、全身乏力、少言懒语,皮肤怕冷、容易感冒、悲伤欲泣,中医称之为“肺气虚”。
除了呼吸,肺还做着另外一件事,那就是把体内水液津液宣发到全身,比如排汗。“怎么喝水都很干”的情况,其实是燥邪阻碍肺气正常输布津液了。
中医治病,讲究全身调理,首先是情志调理。可以用以喜胜悲的情志疗法去治愈,保持心情舒畅、气机调畅,以解忧愁之根。
药物治疗还讲究天人相应。中医认为,黑色入肾,黄色入脾,白色入肺。很多白色食物,比如银耳、百合、杏仁、莲子、莲藕、梨,都有润肺的功效。比如梨能生津润燥、清热化痰;莲藕具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效;莲子补脾止泻、益肾涩精;百合常用于养阴润肺、清心安神;银耳能滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、补气和血。食疗方可以选冰糖银耳百合莲子羹,每日服用,润肺养颜。
推荐一个代茶饮的方子,咽喉红肿疼痛、痰多、舌苔腻、咳嗽时饮用。取生甘草4克,桔梗8克,每日用开水冲泡,代茶饮用。
此方是《伤寒论》名方,在多个治疗咳嗽方剂中都可以见到。后世如圣汤、散毒汤等都是此方的化名。生甘草可以泻火,桔梗可以去痰、止咳、清咽、开散滞气。凡是喉证初起,都可以用甘草泻内火,用桔梗开肺气。
此外,根据病人体质和病情开具膏方,是秋季咳嗽预防和治疗的好方法。膏方具有润燥、口感好、服用方便的特点。我们熟知的枇杷膏、秋梨膏等就是临床运用较多的润肺成方。而根据患者情况特别配制的膏方,更能贴近患者实际病情,疗效更佳。
“肺合皮毛”,肺部疾病多由卫表不固而发病,反之,肺部疾病经皮肤给药也能得到较好的疗效。结合临床辨证使用耳针、特定方药的穴位贴敷,对于肺虚、肺燥所致的咽部不适、咳嗽、喘息等症状均有较好疗效。
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