受访专家：
中国社会科学院国外中国学研究中心主任 何培忠
陆军总医院成瘾医学中心主任 陶然
苏州荣格心理咨询中心高级督导 王国荣
北京大学教育学院副院长 刘云杉
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 孙宏艳
“沉迷游戏也是一种病！”世界卫生组织在即将发表的《国际疾病分类》中，首次纳入“游戏障碍”一词，并将其归为“精神与行为障碍”。“游戏障碍”是指以持续或反复打游戏为特点的行为模式，表现为三个特征：自控力差、认为游戏重要性超过其他利益和活动、不顾消极影响持续地玩。只要上述症状持续１２个月就可诊断为“游戏障碍”。是否将其列入精神疾病范畴，世界卫生组织可是花了十几年时间考量。如今一锤定音，在全球引发热议。
很多人觉得网游是青少年的“专利”，然而最新数据显示，我国游戏用户规模已达５．８３亿人，几乎每两个人中就有１人玩游戏，用“全民游戏”形容并不夸张。作为一种休闲、放松的方式，打网游是个人选择，无可厚非，但在其异常流行和火爆的背后，是很多人的隐忧。
游戏用户十年翻九倍
成成是北京市朝阳区某重点小学的五年级学生。他告诉《生命时报》记者，他们班里有３４名同学，其中１３人正在玩一款名为《皇室战争》的网游。一到课间，同学们便会聚在一起畅聊游戏里的经历。
一度火爆的网游《王者荣耀》在他们中间已经“过时”，不怎么玩了。成成的妈妈张女士对网游的态度比较中立，虽然知道孩子如果将玩游戏的时间放在阅读名著上会更有收获，但她并没禁止。“游戏是同学们的共同语言，如果不让孩子玩，他可能会被孤立。”有时，张女士还会利用孩子爱玩游戏的心理，督促其提高写作业的效率。“如果答应他做完一张卷子能玩一会游戏，孩子的效率就会很高。”不过，张女士也会为自己的“策略”感到担心，她不确定时间长了孩子能否抵制住游戏的诱惑。
王小姐今年２３岁，是北京一名普通的上班族，讲起最近迷恋的网游《恋与制作人》，她滔滔不绝。“一开始玩是因为网上不少人说，这个游戏让她们找到了恋爱的感觉。我下载后发现，游戏里四位虚拟男生都很完美，而且很会‘撩人’，感觉自己像是女主角。”王小姐说，生活中自己是个女汉子，但在游戏里，她被众多男生保护，每个男生都把她当作红颜知己。为了能和自己喜欢的男生发展，她要花很多时间去完成任务，甚至花钱购买道具。记者发现，这款游戏拥有大量忠实的女玩家，为了给游戏中虚拟男生“李泽言”过生日，有人花大价钱买下深圳某大厦电子屏幕的广告位，公开示爱。
晓烨今年２７岁，在南京工作，他在玩一款名为《绝地求生》的网游。他告诉记者，工作之余，他的社交活动不多，没事时就会叫上三五好友一起打游戏。“游戏带给我的最大慰藉，就是丰富了贫乏的娱乐活动，让我有更多的欢笑和喜怒。胜负并不重要，能和朋友在游戏里斗几句嘴、讲几个笑话，就觉得很满足。”晓烨表示，在虚拟世界里游戏人生，偶尔也会觉得腻味，但比虚拟世界更残酷的是现实世界，虚拟世界更能让他放松。
《２０１７年中国游戏产业报告》显示，２０１７年，中国游戏市场实际销售收入达到２０３６．１亿元，同比增长２３．０％；其中，通过手机来玩的移动游戏实际销售收入为１１６１．２亿元，占比５７％；中国游戏用户规模达到５．８３亿人，而在２００８年该数字仅为０．６７亿人，十年间翻了近九倍；国家新闻出版广电总局批准出版游戏约９８００款。
在红火的游戏经济背后，是一系列悲剧和呼吁。２０１７年，１３岁学生因玩游戏被父亲教训后跳楼；１１岁女孩为买装备盗刷１０余万元；１７岁少年狂打４０小时游戏后，诱发脑梗，险些丧命……为了表达对孩子沉迷某款网络游戏的痛恨，杭州一位中学老师写道：美国、韩国、日本这些国家永远不鼓励自己的老百姓玩游戏，游戏是用来出口的。在时间不值钱的国家里，游戏才是最畅销的。如果中国孩子都玩游戏，中国就没前途可言了，因为游戏不能改变中国。
沉溺游戏是危险行为
国人为何热衷打游戏？苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣分析了其中的原因。首先是人与人的疏离。过去，不管是城里还是乡下，人们都喜欢在街道上、小区里扎推聊天，来打发空闲时间。而如今，虽然城市人口密度越来越大，但这种人与人的直接互动越来越少了，内心越发疏离，于是，人们把情感寄托在游戏等其他事物上。可以说，“对非生命的依赖，源于对有生命的疏离。”
其次是对未来的不确定。过去，人们在一个单位上班直到退休，如今有些人今天还在上班明天就失业了，对未来的危机感和不确定，使人陷入慢性压力和焦虑中。应对压力和焦虑有各种各样的方法，比如转移注意力。打游戏就是一个简单易行的手段，一部手机再加两个大拇指就够了。
再次是从众心理作祟。在大城市的地铁里，几乎每个人都在玩手机，又以打游戏和看视频居多。层出不穷的游戏成为一种谈资，裹挟着大家。“对中小学生来说，这种从众心理尤其可怕，他们不把精力放在学习上，而用在迷乱心智的游戏上，岂不悲哀。”
最后，随着科学技术的发展和社会需求的增加，游戏逐渐成为一个产业，为了发展和壮大，从业人员会不断研究、满足社会需求，即使没有需求也要刺激需求，使人们在游戏之路上越走越远。有节制地打游戏可以带来欢乐，过度了便是痛苦。陆军总医院成瘾医学中心主任陶然告诉《生命时报》记者，沉迷打游戏的人会出现社会功能受损，主要表现为工作效率、学习成绩下降，甚至辞职或辍学；人际关系变差；饮食、起居、生物钟等生活秩序受到冲击。
北京大学教育学院副院长刘云杉教授向《生命时报》记者表达了她对全民打游戏的担忧：全民打游戏意味着文化被最低廉、最不需努力的东西所占据，人们的时间变得越发碎片化，能量分散，心神分散。游戏还侵蚀学校教育。孩子们的兴趣需要经过训练和努力培养，而在这样一个大众娱乐时代，游戏直接用“有趣”掠夺了他们的“兴趣”，赤裸裸地用快乐来“诱惑”和“行贿”孩子，使他们上瘾，如同酒鬼离不开酒壶。青少年难以安静、专注地培养多方面兴趣，道德意志也不能得到严肃培养。
中国社会科学院国外中国学研究中心主任何培忠告诉记者，对“四大名著”的认知，老一代人是通过书籍，年轻一代人是通过电视剧，下一代人则靠的是网络游戏。游戏泛滥已远远超出单纯娱乐的范畴，游戏里对历史情节的篡改和娱乐化，对各朝人物的混搭和暴力化等，已成为弱化中华文明正常传承的危险行为，给青少年儿童带来很坏的影响。
何培忠具体说，读经典、辨文字，捧卷细细咀嚼，这种传统的理解、体会、传承中华文明的行为方式，已被粗制滥造的历史电视剧挤压得失去了大片阵地，而网络游戏对经典著作的歪曲，更是将原著所要表达的内容改得面貌全非。比如游戏《王者荣耀》中，荆轲变成了手持奇怪兵刃的美女刺客，刘备变成了肩抗火枪、身穿风衣的黑帮教父。沉溺于此的人们却浑然不觉，因为游戏以娱乐为最高准则，在“好玩”的掩护下，人们已失去了思考。在认识到“沉迷游戏是一种病”的同时，我们还要认识到这种病对社会、对青少年健康成长、对中华文明传承的危害。
小心被游戏控制
陶然呼吁，游戏生产商在获取巨大商业利润的同时，必须看到游戏给个人和家庭带来的负面影响，承担起自己的社会责任。首先，网络游戏制作商应从技术上设置防沉迷系统，对玩家尤其是青少年儿童玩家的使用时间进行控制；其次，网络游戏应实行分级制，对适合使用者进行严格的年龄规定，这将有助于家长对孩子的游戏行为进行监管；再次，网络游戏生产商应拿出至少１％的利润，用于救助成瘾的青少年。
王国荣表示，如果你感到孤独和空虚，可以通过学习、健身、培养兴趣爱好来发展自己的人格，而不要依赖游戏。游戏不能让内心变得充实，只能填充无聊的时间而已。尼采有句名言：如果你正窥视洞穴，小心洞穴也在窥视你；如果你和野兽战斗，小心你也变成野兽。同理，当你觉得自己在控制游戏时，小心被游戏控制。另外，不要为了社交而玩游戏，交友的真正目的在于帮助我们成长，我们应该追求的是精心打造、挑选和培养的友谊，朋友不需要太多，有一两个知心的就够了。
针对青少年儿童如何防范游戏成瘾的问题，中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，对全国近６０００名学生及其父母调查发现，孩子在以下情况容易沉迷游戏：家庭教育粗暴、溺爱、放任，父母和孩子交流少，父母反对孩子上网，孩子对现实不满、对未来悲观或缺少朋友，高一是网络成瘾最危险的年级。相反，减轻学习压力、积极的休闲活动、亲子关系和谐利于减少孩子游戏成瘾。
陶然提醒，一旦孩子沉迷游戏，家长不要打骂，这只会让其陷得更深；也不要纵容他们沉迷。正确的做法是，带孩子寻求正规、专业心理机构的帮助。另外，现在专门为孩子建的体育设施、娱乐场所太少，当孩子无处可去时，在家里上网、玩游戏就成了唯一选择。因此，有关部门应重视起青少年儿童专属运动休闲场所的建设。
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