牙刷是需要多了解一下的,怎么选择适合自己的牙刷,这些都是需要多了解一下的。很多人都听说牙刷要3个月换一次,这是为什么呢?原来当我们的牙刷使用超过3个月,刷毛就会被磨损得很厉害,随之而来的就是清洁能力变差,对牙齿健康有很不好的影响。
牙刷放到酒精里二十分钟后被震撼了
然而剧情很快就反转了,美国一个研究所发布了一个研究结果,他们发现在清除牙菌斑方面,那些被用了三个多月的牙刷跟新牙刷并没有什么差别。这就尴尬了,也就是说牙刷不是非要3个月就更换,而是要根据牙刷磨损程度而定。
虽然现在证实了牙刷可以用3个月以上,并且它清除菌斑的效果并不比新牙刷差,但是牙刷用得久却不保养,那么它携带的细菌就会变得很多,口腔中就没有卫生保障了,牙刷不换就行了吗?不!你还要学会保养牙刷。
将牙刷洗干净再放进浓度为75%的酒精中,再泡上20分钟,你会发现牙刷的颜色变得很白,原来那些黄黄的污渍都融在了水里。
其它方式
1、刷牙力度适中
牙齿不是鞋子,千万不要把你刷鞋子的力气用在刷鞋上。我们只需轻轻地刷走留在牙齿里的食物残渣就行了。
2、千万不要共用牙刷
有些小情侣喜欢共用一把牙刷以示亲密,但是你知道吗?每个人口腔里的微生物都千差万别,如果一起用可能导致交叉感染。不用说也知道,牙刷也不要放在一起,尽量分开放置。
3、刷完牙后洗牙刷
很多人刷完牙后牙刷就往旁边一放,这是大错特错的。刷完牙要再清洗一遍牙刷,将污垢彻底洗干净。
4、保持牙刷干燥
将牙刷洗干净之后,要将刷头朝上,而且好放在有阳光照射的地方,不仅能够保持干燥,还能杀灭细菌。
尤其是免疫力特别差的人,比如经常感冒的人,就要格外注意牙刷的清洁了,要是真的懒得清洁就得经常换,避免微生物感染。
希望大家都能好好刷牙,好好保养牙刷,让牙齿少受一点伤害!
如何挑选适合自己的牙刷?
首先,挑选牙刷要看刷头的大小
买牙刷时,首先看刷头大小。刷头好稍微小一点儿,以保证它在口腔中能灵活转动。另外,儿童口腔较小,刷头需要更小。因此,刷头大小要根据各人情况而定,需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素,并没有统一的标准。美国牙科学会建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54—3.18厘米,宽约0.79—0.95厘米;刷毛2—4排,每排5—12束。但是,成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。
其次,挑选牙刷要看刷毛的软硬
刷毛要选择软硬适中,或稍软的。但要注意,太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成,十分硬,容易伤害牙齿和牙龈,现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说,可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好,不容易倒。
第三,挑选牙刷要看磨毛的处理情况
刷毛在切割后,如果沒有经过圆滑处理,容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷,可防止这种伤害,对牙龈保护作用更强。
牙刷柄应当握持舒适,长短适中,使牙刷具有足够的去除污物和按摩牙龈的力量。另外,不管刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直,对刷牙效果并没什么影响。刷牙用普通的直柄牙刷就很好了。
早上应该怎么刷牙好
1、刷牙的方向
刷牙不是说你随便刷一刷就可以的,如果你不注意刷牙的方向,不仅不会对你的牙齿有保养的功效,反而会造成牙龈损伤。
那么大家在刷牙的时候应该以什么样的方向刷比较好呢?小编告诉大家,上下刷牙有益于牙齿健康。
因为牙齿纹路的走向是上下的,因此当你以这种方向刷牙的时候,就能够有效的把牙齿当中存在的细菌以及牙垢刷去,从而更加有利于清洁口腔,保持口腔环境健康。
除此之外,上下刷牙还能够有坚固牙齿的功效。当你在刷牙的时候以左右的方向进行刷牙时,会让牙刷上面的刷毛损伤牙龈,而且还会造成牙齿根部缺损,同时还会让牙齿变得敏感,如果大家以上下的方向进行刷牙的时候,就能够有效的避免这种情况的出现,同时还能够让牙齿得到坚固。
2、刷牙的时间
很多人刷牙都会抱着这样一种思想,那就是只要自己刷牙了,那么就会对牙齿有保养的作用,其实不然,刷牙的时间决定着你刷牙的干净程度。
如果你刷牙经常是控制在一分钟之内,那么在牙齿表面以及牙龈中会存在的细菌是根本不能够给被清洁掉的,这也就是为什么有人会疑惑,为什么自己每天都刷牙还是会出现一些口腔疾病,比如说口臭,这主要就是因为你们刷牙时间太短造成的。
那么这个时候或许有人会说,既然刷牙时间短不好,那么自己就刷牙时间长点,这样就能够把牙齿中存在的细菌去除,但是小编想要和大家说的就是,如果过度刷牙,虽然能够把口腔中的细菌去除,但是会让牙齿磨损严重。
因此,正确的刷牙时间应该是把它控制在两分钟左右,这样既能够把口腔中存在的细菌去除,又能够有效的保养牙齿,大家在日常的生活中要注意到这点就可以了。
3、牙膏量
大家在刷牙的时候要挤一些牙膏在牙刷上进行刷牙,这样才能够更好的清洁口腔,那么大家应该挤多少的牙膏量比较好呢?
其实牙膏如果挤少了,那么就会不利于清洁口腔,但是牙膏挤多了,又会造成浪费。小编告诉大家,对于成人来说,你们在挤牙膏的时候,只要把牙膏挤到牙刷毛的一半长度就可以了,这样的牙膏量是刚刚好合适的,大家在刷牙的时候就能够有效的清洁口腔。
而对于那些年纪比较小的孩子而言,由于牙齿发育的不全面,因此家长在给孩子挤牙膏的时候,只要挤黄豆粒那么大的牙膏量就可以了。
小编在这里提醒一点,那就是对于有些人来说,在刷牙之前会有这样一种习惯,那就是喜欢把牙膏放在水中沾一下水,之后再去刷牙。有人说这样刷牙会影响牙膏的活性,而事实上,这种刷牙方式除了容易让牙膏容易掉下来之外,并不影响刷牙的质量,大家可根据自己的习惯进行刷牙。
结语:对于牙齿的健康,都是需要各位都家护理的,如果牙齿不健康了,肯定是不利于健康的。牙刷是和我们牙齿健康联系在一起的,牙刷选择的正确就一味着我们牙齿的健康受到了保护,所以大家在选择牙刷的时候好是选择一套适合自己,这样对牙齿才是好的。
