无论是谁、无论在哪里，有一件人们必会遭遇的事：如厕。虽然现在的各大城市公厕设计越来越贴近生活，但公共马桶的确让人不禁皱眉。尤其是广大女性，在座便器前不禁纠结：坐还是不坐?
公共马桶传播疾病 带来健康隐患
人来人往的公厕里，即使马桶每天可以消毒一次，也依然有很大的机会在没有任何保护措施的情况下和其他人的皮肤间接地亲密接触。
由于公用厕所由多人频繁使用，疾病患者的臀部、会阴部和衣裤中的致病原就会通过污染厕所坐垫而传给他人。女性如厕时，身体和坐便器接触得多，外阴易碰到坐便器。
另外，从生理结构上讲，女性生殖道比男性短，如果坐便器不干净，是有可能招惹疾病的。如白色念珠菌、阴虱、疥虫等可从患者身上留落在厕所坐垫上，若短时间内另一人如厕就有可能传染上。
不仅是公共场所，家里的座便器也有卫生隐患。据公共卫生权威部门调查发现，32%的马桶坐垫上有痢疾杆菌，其中一种叫“宋内”的痢疾杆菌存活的时间长达17天;另一份实验显示，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座垫上的病毒竟有3000个。
出门在外怎样健康如厕?
在公共厕所尽量选择蹲坑
老人如果不方便下蹲，使用马桶前应先用卫生纸将垫圈擦拭干净。
选择最外侧的厕位
人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净，不过其隐私性也最差。当然，也可以在清洁卫生和隐私安静之间折中选择。
尽量使用马桶纸垫
别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫，它确实能有效抵御他人留下的有害细菌。要想增强防护效果，您可选择多垫上几层马桶纸垫。如果公共厕所里不提供纸垫，可以用卫生纸垫在马桶上。需要提醒的是，很多人如厕时会蹲在马桶上，这样是极其不安全的。
