孕妇在怀孕期间的身体不确定因素太多，有很多孕妇会出现孕吐、水肿、腰酸等现象，但是也有人是没有任何征兆就轻松度过怀孕期的。那么怀孕恶心什么时候开始?孕早期的恶心怎么办?孕吐吃什么能缓解呢?
怀孕恶心什么时候开始
多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心呕吐的症状,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心;少数人症状明显,看见什么都恶心反胃,没有进食的欲望,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起恶心。
孕吐从什么时候开始没有一个非常准确的说法，要根据孕妇个人的体质以及情况而定，但是大约有3/4的女性孕吐从怀孕后的第六周开始孕吐，但是也有的孕妇在怀孕第四周的时候就已经出现了孕吐，而有的孕妇在整个怀孕过程中都不会出现任何的恶心、呕吐的事情发生。
所以孕吐从什么时候开始一般没有一个准确的时间表。孕吐时间需要根据个人情况而定，不能说没有孕吐就证明没有怀孕或者是宝宝不健康等因素的发生。
怀孕早期发生的恶心是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定,并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。
当然,如果恶心症状特别厉害,可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗。
孕早期的恶心怎么办
1、少吃多餐
有些孕妇出现孕吐的现象时会害怕吃东西，还有些孕妇是因为孕吐不想吃东西。其实这样都会印象自身和胎儿的身体健康，所以在饮食方面注意控制是能缓解孕吐现象的。孕妇注意吃一些容易消化的食物，可以经常备点饼干等，有饥饿的感觉时及时进食。
2、维生素B6止吐
许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。
由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。
3、用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效
澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。
作为传统中药材的生姜可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐，且妊娠早期的每个时段的功效都相当。
孕吐严重怎么办
1、不强迫自己
在发生严重的孕吐的时候我们尽量要避免让你产生孕吐的事物，这样也是可以有效的缓解的，如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
2、吃冷食
孕吐比较严重的时候我们也是可以吃一些冷食来进行有效的缓解，但是我们一定要注意不能多吃，毕竟在孕期的时候饮食是需要注意的。
3、夜晚的小零嘴儿
如果你会在晚上发生孕吐，那么我们在床头上放一点零食，这样也是可以缓解的，当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
4、少食多餐
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
5、避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
总结：孕吐会让孕妇产生不愿进食的想法，这样反而对孕妇和胎儿的健康不利。所以有这一烦恼的孕妇一定要注意自身心理的转换，尽量少食多餐，孕期可以吃一些比较清爽开胃的食物。柚子、酸奶、苹果等水果都有很好的缓解孕吐的作用哦。
