在生活中，有很多人都会有口臭的问题，口臭影响对我们的生活有很大的负影响，给交际的时候带来了麻烦。引起口臭的原因有哪些，有什么方法能够去除口臭的，有需要的来学习一下。
预防口臭的方法
1、饮食方面要注意，像一些辛辣油腻的食物最好少吃，还有像一些大蒜、韭菜、葱等味道比较大的食物要少吃，此外，吃高蛋白的食物也会容易造成口臭。如果喜欢吃这些食物，最好也要跟其他食物一起吃中和一下。
2、要勤喝水。喝水可以去除口腔的异味，起到清洁牙齿的作用，每天每隔一小时喝一些白开水或者柠檬水，可以很好地杀灭口腔中的细菌，抑制它们的繁殖。喝茶水和喝牛奶也有预防口臭的作用，保持口腔清新。
3、养成良好的排便习惯。便秘也是造成口臭的原因，所以我们每天要保持一到两次的排大便的习惯，减少粪便在肠道的逗留，促进食物消化产生的气体排出体外，从而减少口臭的发生，也要禁烟酒，少喝咖啡，浓茶饮料等。
4、养成饭后漱口的好习惯。凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法，都对治疗口臭有一定疗效，饭后用水漱口，可以有效冲刷食物残渣和细菌，避免食物在口腔长时间停留，腐烂产生臭味，引发口臭。
口臭的原因
1、胃热：由于平时喜欢辛辣厚味的食物，或者不注意饮食规律，导致胃内虚火上升，口腔内秽气聚积，从而产生难闻的气体，引发口臭。
2、便秘：由于患者体内产生的有害物质不能及时排出，长期下去，就会慢慢地被病体吸收，从而使口腔内秽气上升，引发口臭。
3、口腔问题：由于内分泌的原因，或者其它某些因素，导致这些人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者患有慢性、急性咽炎，导致口气增加，引发口臭。
4、青春期生理因素：以青春期发育的少女为主，卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力降低，从而引发口腔问题，导致口腔内秽气聚积，引发口臭。
5、嗜甜熬夜：有些人由于生活不规律，经常熬夜，长时间上网，久而久之，口腔内厌氧菌就会积聚，导致口气重，难闻。
6、幽门螺杆菌：据了解，幽门螺杆菌是慢性胃炎和消化性溃疡的主要元凶，也是导致口臭的一个重要元凶，很多莫名的口臭都是由幽门螺杆菌引起的，并且，这种口臭很顽固，一般的刷牙、漱口都很难清除，除非将体内的病菌彻底清除，病体不再受幽门螺杆菌之后，口臭问题才能解决。
去除口臭的小妙招
1、茶叶
茶可清肠胃，排肠毒，这是对于肠胃内部的清洗，由于茶叶的一些特性，同样可以对口腔内的异味进行掩盖和清除。
2、芦根
取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
3、橄榄明矾水
取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
4、山楂
山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
5、牛奶
我们不知道的是，我们平常饮用的牛奶也具备非常好的去除口臭的效用。
6、淘米水
将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
口臭常常是因为我们的生活习惯不好导致的，只要改掉这些坏习惯，注意卫生，口臭就会慢慢消失了。除口臭的小秘方效果很明显，不妨试一下。
