脂肪肝大家都熟悉吗，这个疾病也是需要及时的护理了，脂肪肝是一种比较常见的肝病，很多时候会的脂肪肝都是患者生活习惯导致的，脂肪肝的自然疗法是什么?我们在得了脂肪肝之后，饮食方面一定要多加注意，脂肪肝不能吃什么?肝病对人体的危害很大，那么脂肪肝的危害有哪些，下面一一为大家进行解答。
脂肪肝的自然疗法
1.一般治疗
(1)治疗脂肪肝找出病因是主要的方式。如果实因为长时间饮酒的原因导致出现了脂肪肝，这个时候好是要戒酒。如果是因为营养过多肥胖的原因导致出现了脂肪肝，那就要控制饮食。使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
(2)在患有脂肪肝之后一定要注意自己的饮食习惯，要去调理自己的饮食，这个时候是提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。应该少吃或是不吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。要多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
(3患有脂肪肝一定要适当的进行运动，消耗身体的脂肪。我们应该空出一点时间进行行走、仰卧起坐或健身器械锻炼，都是很有益的。
(4)激光净血液、降血脂: 运用“美益康洫通半导体激光治疗仪”照射治疗，650nm激光量子激活了血液中多种酶的活性,如脂蛋白酶、卵磷脂胆固醇、脂肪转移酶、超氧化物歧化酶等，从而消融、分解血液和机体组织中过多的脂质，并增强肝脏代谢功能，把多余脂质排出体外。
“美益康洫通半导体激光”照射鼻腔或心包穴，可提高对人体免疫系统调节作用，改善人体的免疫功能，提高人体的防病、抗病能力。
(5)补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
脂肪肝不能吃什么
1、脂肪肝患者要拒绝高热量食物
很多脂肪肝患者患病原因都与过度肥胖有关系，因此积极控制体重是首要任务，很多时候导致肥胖的原因都是与热量摄入过多，没有及时消耗有关系，因此脂肪肝患者饮食中应该减少高热量的食物，每天摄入的热量应该控制在一定范围内。
2、脂肪肝患者少吃含糖食物。
糖类为人体提供了大量能力，其主要成分为碳水化合物，但是脂肪肝人群如果摄入了过多糖分的话，也容易对肝脏造成不良刺激而形成脂肪酸会给肝脏代谢造成负担，而且过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，这样一来也会加重会加重脂肪肝病情，因此脂肪肝人群应该限制糖分的摄入。
3、脂肪肝患者尤其要戒酒
乙醇是酒的主要成分，酒的度数越高，乙醇含量也就越高，乙醇转化来的乙醛对肝脏要较大的损害性，酒精进入人体之后，大部分在肝脏中解毒，分解和代谢，如果是肝脏本身就受到损伤的脂肪肝患者，喝酒对身体健康是极为不利的。
4、油腻食物脂肪肝人群不能吃
肥肉，动物肝脏，鱿鱼都属于含高脂，高胆固醇的食物，脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄入过多的油脂，容易加重肝脏脂肪堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度，肝脏不好的人群吃多油腻食物会难以消化，同时对肝脏也会有伤害，除了高脂肪食物之外，含饱和脂肪酸的油脂如猪油，奶油，黄油等油类也是脂肪肝人群不能碰的。
5、脂肪肝人群不能吃高蛋白食物
患上脂肪肝的人群肝代谢功能已经大不如健康的时候，过多的进食高蛋白食物，血氨容易升高，肝脏没有力气将血氨迅速转变成尿素，容易诱发肝昏迷等中毒现象，对于脂肪肝的恢复极为不利，因此脂肪肝人群不宜吃牛肉，虾，海参，乌鸡等高蛋白食物。
6、脂肪肝患者不宜吃太多水果
虽然水果中富含水分，维生素，纤维素和矿物质，经常食用有益于健康，但是水果中含有一定糖分，吃太多容易导致血糖血脂升高，而且容易诱发肥胖，这对于肥胖型脂肪肝患者来说是非常不利的。因此肥胖人群，脂肪肝患者，糖尿病患者都不宜多吃水果。
脂肪肝的危害
1、诱发高血压、动脉硬化
脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。
2、导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌
肝病如果任由其发展就可能演变成肝硬化，肝硬化继发肝细胞癌的几率较高。肝硬化又分为代偿期和失代偿期。一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，那就离生命的终结不远了。
3、导致全身各组织器官的功能衰退
肝脏脂肪堆积，使肝脏合成白蛋白的能力下降，而白蛋白是维持组织器官功能的重要蛋白质。白蛋白低下的人，食欲极差，疲乏无力，易患多种疾病。
4、影响消化功能
脂肪肝直接影响肝的消化功能，导致消化不良，食欲减退，厌食，进食后常感到腹胀、恶心，脂类代谢障碍等。长期食欲不振，会使人精神不振，神经衰弱，皮肤干枯，面色暗淡，严重影响工作和学习。
5、威胁胎儿健康
重度脂肪肝患者怀孕时，胎儿可因胎盘纤维素沉着和多灶性梗塞，而出现胎盘功能不足或胎儿窘迫现象，从而可导致胎儿的死亡。因此，重度脂肪肝时期不适合怀孕。
6、影响视力
中医认为，肝开窍于目，眼之所以能视物，有赖于肝气之疏泄和肝血的乳养。肝功能如果出现异常，往往眼睛上会出现反应，如眼前一过性黑蒙，看不见周围的物体，片刻后恢复;读书时眼睛容易疲劳;看不清远处的物体;眼睛干涩;视力降低等。
结语：各位大家都知道了吗，对自己的身体是需要多加呵护的。脂肪肝的自然疗法，脂肪肝患者不能吃什么和脂肪肝带来的危害。患有脂肪肝的朋友一定要注意，一般肝病都是不能治愈的，基本不可逆，一定要在平时多注意保养自己的身体。
