在我们日常生活中，月经发黑也是有一定的问题的，到底如何护理身体，这些大家都知道了吧。月经是女性每个月都会来报道的，而月经的颜色也反映出身体健康的程度。那么女性月经黑色是什么原因呢？平时要如何调理呢？下面就来了解一下。
月经黑色的原因
1、气血两虚。
如果气血不足的话，可能会导致月经来的时间不准，也可能会导致月经的血液是黑色。
2、血寒。
血寒的话月经的数量就会变少并且颜色暗，容易有血块。月经来的时候要是小腹着凉了的话，那肯定会觉得很疼，所以月经的时候需要热敷肚子。
3、肾虚。
肾虚也会导致经血呈现黑色，来月经的时候经常会觉得腰部和膝盖那里又酸又没力气，晚上尿液变多，所以要补肾。
4、长期吃药。
有些女性存在长期吃避孕药的情况，是药三分毒，并且避孕药对女性的身体健康的确是存在很不好的影响的，吃多了以后女性体内分泌会失调，也可能会导致月经推迟。除了避孕药，其他一些药也是有可能会导致月经推迟的，像是新一代胃动力药吗叮啉也是有可能会导致月经推迟。
月经是黑色的怎么调理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
7、如果月经黑色伴有经期长及经量多，除了一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，或者口服补血药物或输液治疗。
结语：对于上文的介绍，大家都是需要及时的护理一下的，我们每个人都要认真的护理一下自己的身体。在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
