准妈妈晒太阳有哪些好处呢?终于迎来了阳光明媚的春天，进入春天之后，天气逐渐的暖和起来了，阳光也是越来越好，我们可以到户外去享受一下温暖的阳光。准妈妈们也可以去享受一下日光浴，下面我们就为大家介绍一下孕妈享受日光浴的注意事项!
一、晒太阳对准妈妈和宝宝都有好处
晒太阳最主要的好处就是可以吸收紫外线帮助钙的吸收，这对于怀孕的妈妈还是对于小宝宝来说，都是最健康安全的方法，同时，阳光经过皮肤归身后对中枢神经系统和免疫系统都有作用，对健康有利。同时，好的天气，也会影响人的心情，心情好，身体当然健康了。
二、晒太阳也要注意一个度
我们都知道再好的东西，也要有个度，古语都有“适可而止”这一说法，所以晒太阳也是要有个度的，一直晒也是不行的，晒太久不但不会有好的作用，还会起到反作用。同时怀孕的妈妈也需注意一下，如果这时怀孕只有三个月，最好还是不要晒太多太阳，这时的胎儿对于高温的影响很敏感，会引起出生时的体重不足，所以怀孕初期的妈妈最好还是不要出门去晒太阳了，在家呆到月份大点时再去晒。
三、晒太阳也是有讲究的
晒太阳要如何晒才是最健康的呢?看看在晒太阳时都有哪些注意事项：
注意一：不能隔着玻璃晒太阳
很多妈妈会选择在阳台上晒太阳，一般阳台上有玻璃，透过玻璃去晒太阳是接触不到紫外线的，没有紫外线也就是合成不了维生素D了，也就促进不了钙的吸收了，所以隔着玻璃晒太阳就是在做无用功，没有一点好处。
注意二：尽量保证每天的晒太阳时间
晒太阳要注意晒的时间，一般以不超过两小时为宜，紫外线有很好的消毒杀菌功能。对上班的准妈妈特别重要。
注意三：掌握每天最佳的晒太阳时间
晒太阳也要注意选择何时晒最好，中午阳光太强，不能晒，最好是早晚晒太阳，早上9点到10点，下午4点到5点。这个时间段的阳光紫外线比较适合晒太阳。
注意四：选择合适的防晒产品
很多妈妈怕经常晒太阳把皮肤都晒黑了，妈妈可以选择适合孕妇的防晒霜来擦一下，就可以不必担心了。防晒霜可以选择正规的厂家生产适合孕妇的无化学物质含量的化妆品来擦。
晒太阳对身体的健康大有益处，对于准妈妈而言，晒太阳利于母子的健康，但是晒太阳也是有讲究的，选择合适的时间来晒，主要做好防晒，科学晒太阳才是最好的。
怀孕初期应注意什么?怀孕初期孕妈妈都要做孕检，做B超就能看见胎儿在宝宝肚子里的形态，也可以知道准妈妈的健康和胎儿的发育情况。怀孕多久可以做B超呢?今天小编就给准妈妈介绍怀孕初期做B超的胎儿形态，一起来看看吧。
一、怀孕多久可以做b超
B超检查只能在妊娠5周后可以看见孕囊，妊娠6周时妊娠囊检出率达100%。妊娠6—7周可见胚芽，孕49天，胚芽径线2mm时可见原始心管搏动，妊娠8周初具人形。
第14周结束所有器官形成。，第15周结束毛发开始出现，第16周结束子宫约16CM。
第17周结束婴儿行动受限制产生胎动。第21周结束第二次扫描(可看出性别)。第22周结束知道性别。
过早做B超，是不容易见孕囊的影子，太小了。不是每个医生都可以看得准，而且要凭做影像的人的经验，做得越多越好。理想是在怀孕8-10周才容易看得见。 而且过早做B超， 理论上会震荡到脆弱，刚形成的胚胎，不利于胚胎发育，最好避免过早做B超，或是多次做B超。
怀孕初期做b超的胎儿形态是怎样的?
1、4周：胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。
2、5周：胎儿长到0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。
3、6周：胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。
4、7周：胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l/3。
5、8周：胎儿长到1.66厘米，胎形已定，可分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占官腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。
6、9周：胎儿长到2.15厘米，胎儿头大于胎体，各部表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。B超可见胎囊几乎占满宫腔，胎儿轮廓更清晰，胎盘开始出现。
7、10周：胎儿长到2.83厘米，胎儿各器官均已形成，胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消失，月芽形胎盘可见，胎儿活跃在羊水中。
8、11周：胎儿长到3.62厘米，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。
9、12周：胎儿长到4。58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。
结语：我们得多注意胎儿的健康，要及时的产检，定期的体检，这是对胎儿最好的呵护了。怀孕期间做B超就能知道准妈妈和胎儿的身体情况，以上这些胎儿形态都比较准确，准妈妈可以对照看看。
