女孩子在青春期还是需要多注意乳房的发育了,如果发育不健康的话,肯定会对女性的健康造成危害的。女孩的乳房不仅仅是第二性征的一个重要体现,也是日后担负起哺乳作用的重要部位,有了坚挺高耸的乳房女性才能够保证自己的身体曲线的完美呈现,才能够让女性充满自信。为此需要多了解乳房发育的知识,那么乳房发育过程是怎样的呢?女孩如何保健乳房呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女孩乳房发育过程是怎样的?
少女时期的乳房主要成分是乳腺,乳房坚挺而且富有弹性,之后随着年龄的增长脂肪含量逐渐增加,乳房出现微微下垂的成熟状,少女的乳房从发育到成熟大约需要经历四五年的时间。在我国的医学上讲乳房的发育分为四度:
第一度、乳房平坦,还没有开始发育。
第二度、乳头和乳晕呈现出芽苞狀凸起。
第三度、乳腺微微隆起,乳头、乳晕像是一座小山一样在乳腺上凸起。
第四度、乳腺显著鼓起,乳头突起,发育成为成熟的乳房。
女性的乳房发育的早晚受到种族、遗传、营养、地域、文化状况和生活习惯等等因素的影响,乳房发育的早晚具有非常大的差异,有的女性13岁才开始发育,20岁还没有发育成熟,甚至是一直等到怀孕生产还是一直处于第三度。一般来说女性乳房发育发生在11~15岁,如果到了十五岁还没有发育就需要警惕了,超过18岁还没有发育就需要考虑是不是出现了疾病。
女孩几岁乳房发育算正常?
专家介绍,女性乳房位于前胸,它是哺育子女的器官。通常情况下,在青春期以前,男孩与女孩的乳房从外观上来看是没有什么区别的。但是,从7到8岁开始,女孩子的身体各系统就开始慢慢的发育。
据研究,女孩子大约在10岁左右,通常会在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下,她拉的乳房开始慢慢地地发育。
但是,女孩子乳房发育的年龄不可以一概而论,因为个体间会有差异,据调查表明,女孩子乳房发育的年龄平均是10.8-11.4岁。需要注意的是,如果女孩子超过16岁乳房还没有发育,那么,家长朋友们一定要警惕是不是性发育迟缓或者是卵巢发育不良。
女孩如何做好乳房保健?
1、注意姿势
平时走路要昂头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮,睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。
2、切忌外伤
在工作或体育准备时,要注意护卫乳房,切忌伤或挤压伤。
3、做好胸部保健运动
增设胸部的肌肉磨砺,如多做些扩胸准备或俯卧撑,扩胸优美操等,能让你磨砺出平直的腹部,丰满的胸部。
每日清晨或夜呼吸,可使胸部得到充分发育。加强胸部的肌肉锻炼,如适当做扩胸运动或俯卧撑、健美操等,游泳时在水中运动,会使胸肌均匀发达、乳房健美而富有弹性,是一项对乳房有好处的运动。但在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击或挤伤乳房。
4、章节按摩
维持早晚地按摩乳房,展开神经反射作用,好转脑垂体的分泌。
洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,以免乳房的软组织松弛、引起皮肤干燥。出浴前可用稍凉的水冲乳房,使乳房及胸部皮肤得到锻炼,增强弹性,出浴后以及早晚都可适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善垂体的分泌。
5、配戴合适的胸罩
女孩子乳房发育基本定型后,要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型,但个体差异性较大,一般情况下,可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘,上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。
结语:做好保养工作比什么都重要,乳房不仅仅是女性骄傲的资本也是将来宝宝的口粮了。是否发育好,这还是特别的重要了。女孩子乳房发育的年龄不可以一概而论,因为个体间会有差异,据调查表明,女孩子乳房发育的年龄平均是10.8-11.4岁。需要注意的是,如果女孩子超过16岁乳房还没有发育,那么,家长朋友们一定要警惕是不是性发育迟缓或者是卵巢发育不良。
