肾亏也会出现在女人的身上了,肾亏都是不能忽视的问题了,肾亏是很多人都会出现的问题,不管是男人还是女人,肾亏出现的时候,我们的身体也会出现这个或者那样的问题,那么女性肾亏怎么办呢?肾亏的症状有哪些呢?肾亏怎么调理呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
女性肾亏的症状
变胖
女人肾亏的时候,身体的体重是会发生变化的,一不注意就会变得很胖。即使每天减肥,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,发胖的罪魁祸首是肾亏。
脱发增多
你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是在近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?好的洗发护发用品,一星期一次的护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了,检查前,祝贺你好运。
眼睑浮肿
每天起床,眼睑都会浮肿,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,其实是肾亏引起的说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。
更年期提前骚扰
女人总是脸色潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动十分大等,这时候你可能想是更年期提前了,其实多数是肾亏了。中医认为虚证的本质就是衰老。
怕冷
在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。
那么女性肾虚的危害有哪些呢?
畏寒怕冷,腰酸背痛
比一般人怕冷,总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤,却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物,走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就觉得腰酸。
失眠、浑身燥热、注意力难以集中,记忆力下降
肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,工作是老是提不起精神,工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
免疫力下降,耳鸣,鼻塞
女性肾虚会比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,症状明显。坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。
食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等
一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不畅,大便粘滞不畅。
抑郁、焦灼、心慌等
月经不调,你经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中,想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。
女人肾虚吃什么食物?
1.芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮好。
2.豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
3.胡萝卜羹
取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周为有效。
4.葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。
5.蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。
结语:肾亏的女人还是需要多保养了,如果身体不舒服了,就得及时的去医院看看医生的。肾亏也不止是男人会有,女性也是会肾亏的,当女人出现肾亏的时候,身体各方面健康都会受到影响,所以当女人肾亏时一定要及时治疗,那么生活当中吃什么可以治疗肾亏呢?大家看了小编的介绍都了解了吧!
