提到葱，很多男人不禁要捂着鼻子，因为味道着实让人讨厌。葱是饮食中常见的调料品，用来调味是很多人在饮食中都会做的，可以说，葱永远都是盘中的配菜，而且很少有人会吃，男人更是直接将其挑出来扔掉，可是男人讨厌的葱看似不起眼，实际上却对男人的保健有着很大的功效，只要偶尔吃一点，就可以帮助男人轻松长寿。
在东亚国家以及各处华人地区中，葱常作为一种很普遍的香料调味品食用，在东方烹调中占有重要的角色，而在，似乎只有山东人喜欢直接吃大葱，但是葱的营养价值可是非常丰富的，对男人的养生保健功效也是非常好的。
大葱的功效
1、补肾固本
对于男人来说，补肾固本永远是他们非常关注的话题，因为肾脏是身体极其重要的器官，肾脏健康了，自己的身体才会健康，反之，就会精神不佳，疾病缠身。
提到补肾食物，我们想到的都是黑豆，黑芝麻，韭菜这些生活中常见的食物，但是民间常说葱也是一种很好的补肾食物，所以葱对于男人来说绝对是一味宝。
葱之所以可以补肾，是因为葱里富含的各种维生素能够保证男人体内激素正常分泌，加上葱还有着很好的促进血液循环作用，可以使肾脏部位血液充足，所以说，葱其实是一味很好的补肾佳品，如果男人就这么扔了它，着实浪费。
2、驱除风寒
眼下快要立冬，天气逐渐变冷，很多人在这样的气温中，由于不太适应，染上风寒，感冒发烧便一直困扰着他们，尤其是号称身体健壮的男人来说，往往也敌不过风寒的侵袭。
很多男人一感冒发烧想到的就是吃药，其实小编给各位的建议就是能不吃药就别吃药，俗话说“是药三分毒”，不管是什么药，总归还是会有一定程度的副作用，所以中医一直强调用食疗的方法治病，而对于感染风寒而感冒的男人来说，葱的价值就体现出来了。
在中医里，葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞等症状，葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用，而且葱还可以刺激人体的上唿吸道，使痰液易于咳出。
所以男人在感冒的时候，不如吃点葱，或者喝点葱花汤，这样体内的风寒就可以很快驱除，感冒也得以痊愈。
3、预防心脑血管疾病
对于中年男人来说，由于生活条件变好，加上为了工作需要不断应酬，很多男人由于吃得越来越好，动得越来越少，不仅身体不断发福，而且也被“三高”缠身。
“三高”的危害绝不仅仅只是让男人的身型走样，更多的是因为血管壁上附着上油脂，加上血液中胆固醇含量又很高，导致血液流通受阻，从而容易引发心脑血管疾病，而因为心脑血管疾病而猝死的人群一直在逐年增长，所以说，心脑血管疾病已经成为了危害人类健康的“第一杀手”。
葱富含维生素C，可以有效舒张血管，而且还能降低血液中胆固醇的堆积，消除血液中的油脂，从而可以促进血液的循环流通，从而可以预防心脑血管疾病的发生。
所以说，通常将肉食和葱一起烹饪，不仅可以增加香气，还能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，而且还可以使人吃得不会油腻，所以经常吃葱的人，他们体内的胆固醇和油脂含量并不会高。
4、缓解疲劳
其实男人生活中非常累，工作中要努力挣钱，养家煳口，生活中还要承担起照顾家庭的重任，所以一天的工作下来，男人已经精疲力竭。
其实跟洋葱一样，葱里也含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，有助于男人食欲的增进，男人吃饱饭了，体力也可以恢复过来。
另外，当葱与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，从而为男人补充能量，缓解疲劳，使男人精力变得充沛，加上葱具有的刺激性气味，可以帮助刺激男人的大脑神经，有着提神醒脑的功效，所以男人劳累的时候，不妨在饮食里加些葱吧。
5、防治癌症
其实除了葱之外，生姜和大蒜这两种调料品在生活中也常见到，因为它们的味道太过刺激，所以不被人们喜欢，但是这两物却有着很好的抗癌功效，尤其是大蒜，很多人讨厌它，人们知道大蒜似乎都是影视剧中看到的比较多，但是大蒜却有着“抗癌之王”的美誉，而跟姜蒜一样的是，葱也是一味很好的抗癌食物。
葱富含果胶，可以明显减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞生长。葱还含有微量元素硒，可降低胃液内亚硝酸盐的含量，对预防胃癌及多种癌症有一定的作用。
所以说，葱蒜姜这三味不受人喜爱的调味品却有着强大的抗癌功效。
结语：提到葱的味道，很多人并不是那么喜爱，男人在吃含有葱的菜肴的时候，都会把葱一一剔除，其实男人不爱吃的葱对于男人来说着实是一味宝，对男人的保健养生起到很大的功效，让男人的身体越来越健康，所以男人偶尔吃点葱是可以长寿的。
