生活中,有些人会因为嘴唇黑而困扰,特别是女性朋友,有时会觉得自己唇色太黑而涂口红不好看。其实呢一般情况下正常人的唇色以粉色为主,当唇色黑时就表明我们的身体出现了疾病。那么嘴唇黑到底是怎么回事呢?应该怎么预防呢?我们一起来看一下吧!
嘴唇黑的原因有哪些?
1、嘴唇黑是因为缺氧和肾脏不好
1.1、缺氧:
像寒冷的冬天,如果长期暴漏到寒冷的环境中,就会引起紫绀,但是这种嘴唇发黑只是短暂性嘴唇发黑。如果嘴唇角质层比较厚,也可能会出现嘴唇发黑的现象。
1.2、肾脏不好:
如果肾脏不好,肺炎、心脏病、便秘、腹泻都可能会引起嘴唇发黑。
2、嘴唇黑是因为消化功能异常和休息不规律
2.1、消化功能异常:
如果消化功能异常,食欲不好、也会引起嘴唇发黑。消化系统是人体的重要系统之一。我们平时所摄入的食物需要经过消化系统的作用后,从而吸取营养,获得能量。消化系统异常会出现消化不良,食欲不振,大便不畅等情况,嘴唇发黑。
2.2、休息不规律:
长期休息不规律,会使身体气血供应不好,会引起嘴唇发黑。
3、嘴唇黑是因为肝病和缺乏维C
3.1、肝病:
如果是肝病患者出现嘴唇发黑的现象,也就是肝病面容,同时患有皮肤干枯、脸色发黑、发灰色,部分患者的面部或者其它暴露部分的皮肤也可能出现色素沉着。也就是黑眼眶。
3.2、缺乏维C:
缺乏维C,会使得嘴唇变黑或出现其他紫黑色斑。
应该如何预防嘴唇黑?
1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠,这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3、肾和脾胃的经脉都起源在脚上,双脚就相当于植物的根一样重要,试着每天用热水泡一下脚,这会把热能直接从根补充到相联系的脏器的。
4、要改正不良习惯,勿舔唇,咬唇或揭唇部皮屑 ,多喝水。平时口唇常以油脂或护唇膏润之。
5、要减少烟酒刺激,少食辛辣厚腻之品,避免烈日暴晒。常服健脾,利湿之品,如薏米,芡实,荸荠,赤小豆等煎汤饮。
6、每天的锻炼,坚持慢跑会能哼好的改变你的唇色。
嘴唇黑如何饮食才好?
1、陈醋:每天饮用1-2汤匙的老陈醋,能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
2、维生素C:缺乏维生素C而引发的嘴唇发黑,可食用富含维生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、猕猴桃。
3、坚果类食物:如果是心脏问题引起的嘴唇发黑,可以从饮食开始,可吃坚果类食物,如杏仁、花生等,坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯,该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
4、补血:如果是由于贫血,血量不足而引发的嘴唇发黑。首先就要先给身体补血,这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。嘴唇发黑不能盲目治疗,应对症下药,找出病因。
5、多吃水果和蔬菜:如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青黑色,应多吃各类食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。
结语:以上就是小编关于嘴唇黑的一些内容的分享。当嘴唇慢慢变的黑时,就要注意了因为它可能是由于一些疾病引起的,弄清楚原因之后就可以根据病因吃适当的食物。避免嘴唇黑要养成良好的生活习惯,健康的饮食规律哦。
