你听说过肌断食吗?相信资深的护肤达人基本上都知道这个护肤方法的,其实我们从字面意思上来理解就好理解一点了,就是给肌肤断食,就是不给肌肤用护肤品。有些人会问了,还有这种护肤方法吗?不给肌肤用任何的护肤品,那肌肤会提前用衰老的,没有了营养肌肤哪来的活力呢?不要着急,今天我们就来谈一谈这个肌断食的护肤方法吧。
肌断食是什么意思
“肌断食”是一位日本护肤专家发明的名词,肌断食也是是目前日本美容界流行的肌肤保养法。大概意思是在皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅,提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用,不但效果更明显,还能节约护肤的开销。
注意:肌断食护肤法是要减少护肤品的使用,而不是什么都不用。
为什么要进行肌断食:让肌肤不依赖,养成自愈力
肌肤原本就有自我修复力,并非一定要靠护肤品才能正常运作。长期依赖过多的精致护肤品,肌肤的调适能力会变差,一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化,非常容易出状况。适时减量保养品,反而能刺激肌肤运作,状态更加稳定。
让你了解自己的真正肤质
其实很多人并不清楚自己的肤质,不知道究竟该补水还是抑油,很大程度上是因为使用的护肤品“从中捣乱”,补水和调节作用掩盖了肌肤本身的真实状态。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰,让肌肤恢复原本状态,更容易观察到肌肤真正的需求,补充适当的护肤品。
让护肤品吸收更好
过多的保养成分就像太过精致的美食,长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力。 如果你总觉得护肤品用起来没什么效果,不见得是搽得太少,极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”,之后对于护肤品的吸收力反而会更好,提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用,不但效果更明显,还能节约护肤的开销。
让肌肤休息
我们生活的环境已经大不如以前,污染一天比一天严重,肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭,所以隔一段时间好好清理肌肤,让它稍作休息,比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作,如果适时去旅行调整心情,回来后工作的效率也会变得更高。
最好的懒人护肤方法
“肌断食”是很好的懒人护肤法,符合现在的广大都市人的生活习惯,仔细想想吧!每天工作回家后已经累得不行,但是为了保持良好的形象,不得不花时间在维护面子工程上,“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理,让自己和肌肤都能得到适当的休息。
进行肌断食的重点时机
1、生理期进行肌断食
生理期开始前3天至生理期1、2天,肌肤最容闹情绪,这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后,肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期,是进行密集保养的好时候,保养效果最佳。
注意:第一次“肌断食”尽量安排在生理期后。因为肌肤状况会随生理周期变化,从排卵到生理期,肌肤易受荷尔蒙影响而产生状况,所以建议第一次肌肤“肌断食”最好安排在生理期后,以检测出正确的肌肤类型。
2、换季时进行肌断食
换季时,水油分泌容易失衡,肌肤也变得敏感粗糙,过多的保养品反而是负担,选一周来进行肌肤断食,有助于肌肤适应季节变化,找回自身水油平衡。
一周肌断食护肤方法
DAY 1 减少自己的保养品,先停用浓稠的霜乳类产品。
DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性产品,只保留功能最简单的保湿乳液。
DAY 3 肌断食期间要保证睡眠充足,以温和的方式清洁肌肤,尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥,可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。
DAY 4 会发现,虽然少了层层呵护,肌肤的状况却比你想象中的好得多。
DAY 5 从今天开始逐步恢复日常保养,化妆水—精华液—乳液霜,一天加一瓶就好。
DAY 6、7 在肌断食期间,好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质,来进行密集保养吧。
TIPS:如果在断食中途感觉不适,随时可停止断食,慢慢恢复正常保养。
总结:现在大家知道了什么叫做肌断食了吧,原来它不是让你什么护肤产品都不要用,而是要少量的使用护肤产品,因为有些人的肌肤一直用护肤品会造成不吸收的情况,相信很多人都会出现这种情况的,护肤方法什么的都用的对,可是就是对产品不吸收,那是因为你的皮肤已经到了一个饱和的状态,你再用太多、太好的护肤品也没有用,这时候不妨试试肌断食的护肤方法,就会给你意外惊喜了。
