根据调查显示,中国人罹患肝病者众多,除了慢性B肝以外,脂肪肝、酒精肝已成为第二大肝病。很多肝病患者会出现睡眠障碍,睡觉时出现这3种情况,说明你的肝脏非常不好。睡眠质量的高低往往能代表一个人的身体健康的好坏,而肝脏疾病的患者往往睡眠质量相当不好,还会出现一系列前兆,对大脑以及精神方面都是很大的打击,严重影响身体健康,如果你在睡眠的时候出现这三种情况,那就是你的肝脏向你发出紧急的求助信号!
睡眠3种情况显示肝脏有问题
1、长期失眠
长期失眠,睡眠质量不好,甚至在半夜醒来,可能是肝病作祟,或者就是肾阴亏耗,导致的气血两亏,进而引起失眠,更严重的还会导致神经衰弱。
长期失眠的人肝脏一定不好,长期失眠会导致肝火上升,易怒、便秘、无精打采、抵抗力不好、焦虑躁郁、记忆衰退、头晕耳鸣、血压升高、眼睛干涩、感冒过敏、胸闷心悸、全身酸痛、掉发、肥胖等。失眠影响健康的严重性可见一斑。
2、白天嗜睡
一般情况下,睡眠到一定时间,就会醒来。但是很多有慢性肝病的患者,常常会出现嗜睡的情况。肝病患者在白天有嗜睡的表现,但是到了晚上却又很难睡着,这是因为肝炎病毒的影响,导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高,出现睡眠异常和障碍。
3、睡觉说梦话和磨牙
睡觉时会说梦话和磨牙的人不在少数,说梦话、磨牙的症状,是因为心肝火气太旺产生了虚热。
肝不好还有其他的身体表现
1、脸色发黑
中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时,则说明患者的肝脏病变比较严重。
西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降,色素代谢异常,导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此,临床上的确有相当多的肝硬化患者,随着病情的日益加重,脸色会变得越来越黑或越来越青的现象。
2、指甲白点增多
肝如果出现了问题,分解毒素的能力就会变弱,导致无法释放出身体所需的蛋白质,身体如果缺乏蛋白质,就会反映到皮肤或者指甲上。如果你的手指甲上看起来非常苍白,摸起来非常粗糙,还有一些小白点,就说明你的肝脏已经受到了损伤。
3、有血痣
因为肝经肝火郁结,其形初起色红如痣,渐大如豆,揩之血流。若身上出现血痣,提醒脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎,多见于脂肪肝,慢性肝炎的病人。
此外,不论什么形态颜色的斑,根源都是体内不同废物积滞的外在表现,都是不好的斑。斑是后天形成的,不注意保养就会越来越多,越长越大,说明毒害越来越深。
护肝茶饮
蒲公英根茶,有排肝毒,去肝火的功效。
1、将野生蒲公英的根茎,清洗干净,务必多清洗几遍,避免残留泥沙。
2、蒲公英根,切成5～10毫米左右的小段,备用。
3、将切好的蒲公英根段,置于蒸笼中蒸15分钟,取出后自然降温。
4、放凉后的蒲公英,放到炒锅中烘炒,勤加翻炒至颜色变为浅褐色,取出降至常温,冲开水饮用。
食疗养肝贵在坚持,每天按照一定的分量补充才能达到养肝的目的,要想在短期内见效,建议喝这些食物的复合菌,这种营养补充方式很流行,网上这类产品也多,如仰甘复合酵菌,养肝药用成分活性更高,人体吸收也快,坚持吃一段时间就有效果。
