白皙的肌肤人人都羡慕了,怎么保养,这些也是不能不好好的了解一下的。老话说的好:“一白遮百丑”。所以变白是很多爱美的宝宝的终极目标。虽然说白一点的妹子看上去都比较可人,但是有一些妹子虽说皮肤一点都不黑,但也不是白的透亮啊,还带着一对黑眼圈。总是微微泛黄,还熊猫眼也是很难看的好不好。其实,就是身体出了问题。总而言之,想要白的发光,那么就得先学会调理身体。
在学会调理身体前,我们需要了解肤色暗黄和黑眼圈的原因,才能恰如其分的找出有效方案。
可以这么说,皮肤暗黄和黑眼圈是一对好基友,只要出现肤色暗黄,就会有黑眼圈。因为皮肤一旦暗沉,整个人的气色看上去就非常的不好,这时候就会无限放大皮肤周围的缺点,而眼周发黑就是最明显的表现,这些症状一起上脸,当然严重影响美观了。
针对肤色暗黄可以这么改善
首先,睡眠很重要,真的很重要。
要知道,熬夜是导致皮肤老化的最大天敌。熬夜不仅会影响身体的新陈代谢,还会过肝脏造成很大的负担。一旦肝脏没办法按时排毒,一切毒素就会上脸,暗沉、黑眼圈,管你同不同意,统统都来。所以,充足的睡眠是护肤的第一步,比任何化妆品都有用。
其次,多喝水,皮肤需要水分滋养。
喝水,大家都懂,但是有些妹子就是没有喝水的习惯,倒是奶茶、饮料喝了不少。其实,看过皮肤好的妹子分享心得,水是非常重要的。因为皮肤在新陈代谢的过程中,是特别需要水分的。所以一定要时刻提醒自己,多喝水多喝水。
最后,内调很重要,多吃蜂胶补一补。
皮肤暗黄最主要的一个原因是体内毒素堆积过多,所以内调的重点就是排出体内毒素,润肤生肌。排出毒素呢,可以吃一些排毒水果,比如香蕉、梨等等。而润肤呢,推荐食用蜂胶,它在这方的效果非常好。调理一段时间,你会发现气色变好了。
针对黑眼圈可以这么改善
黑眼圈的改善方法和上述介绍的前两点是共用的,还有一点要补充的是,如果出现黑眼圈,可以进行按摩和冷热敷交替的方式来缓解眼圈周围的皮肤疲劳。同时,搭配食用一些淡化色素沉淀的水果,来改善眼周暗沉。
以上就是针对肤色暗黄和黑眼圈的改善方法,其实只要你养成很好的生活习惯和作息,少熬夜,多喝水,多吃一些有营养的食物,自然而然就不会有这些烦人的问题了。
身体皮肤以眼周部分最薄,且黑色素活动非常旺盛,加上年龄增长、外来刺激等因素作祟,很容易出现各种问题,黑眼圈的出现就在所难免!
其实,每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰。那么,黑眼圈怎么调呢?别担心,要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中,除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外,均衡合理的饮食也是有效良方。
胡萝卜
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
结语:看完上文的介绍,去除暗黄肤色和黑眼圈的方法还是有的,生活中,也是可以试一试了。对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。
