长痘痘是我们大家都遇到过的，脸上，脖子上都会长的，还有的会长在后背上。这些都是正确的身体反应，肯定是近期吃什么刺激性的食物了，或者说是你的肌肤问题。总之，长痘是比较尴尬的，也让我们很多朋友都非常的苦恼，可是，究竟该怎么办，对于脖子上的痘痘我们该怎么护理，下面就来看看，希望这些护理的方法对你有用。
脖子上长痘痘是什么原因
大家都不喜欢痘痘的出现，但是痘痘都是会长在非常显眼的地方。很多人虽然讨厌痘痘，但是却没有办法去治疗好它。我们今天闲来了解一下，究竟是什么原因让我们长痘痘，脖子上长青春痘是会有很多原因造成的。
1、皮肤含脂量过多。
2、含脂量与含水量的比值。油脂太多不一定会长痘痘，不过假如油脂多，水分又少的话，这个是脖子长痘痘的原因之一。
3、皮肤抗病能力的强弱。过敏的时候脖子上也会起痘痘的，所以要判定痘痘是由于过敏引起的，还是青春痘。
4、内分泌系统的失调程度。人体内同时存在着雌雄两种激素，男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。脖子长痘痘，经常与荷尔蒙分泌有关，假如是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关;男性可能是痔疮或便秘等问题。
5、辐射。有的人皮肤是属于比较敏感那种的。不管是因为电脑的辐射，还是因为被紫外线强光所辐射。都会引起了皮肤的皮脂分泌紊乱。就会容易长痘痘。
还有由于脖子的皮肤是经常暴露在外面，容易导致皮脂腺旺盛，故而容易长痘痘。因而脖子长痘痘是由内外两个方面一起引起的。
脖子长痘痘怎么办
由于长痘是跟内分泌，饮食，环境，心情有密切联系。因而调节主要从多方面入手，必要时辅以药物治疗。具体如下：
1、规律的生活是非常重要的。要保持充分的睡眠时间，保持精神的愉快。就算长了青春痘也不要有太大的心理负担。以免会引起内分泌紊乱，使得痘痘的情况更加严重。
2、长在脖子上的痘痘不要用手去触碰和挤压，因为那些部位的皮肤很薄，容易细菌感染。
3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂。常用温水清洗，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，油脂过多可以使用硼酸肥皂。
4、多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，调节胃肠功能，保持大便通畅。
5、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，改善油性皮肤的作用。
6、外用药可以使用维胺脂维E软膏或冰磺肤乐软膏。若是较为严重的，应立即就医，以免失去最佳治疗时期。
该如何进行脖子的护理
有人说：“颈部肌肤是女人的第二张脸。”因为颈部皮脂和汗腺的数量只有面部1/3，油脂分泌较少，活动较多，难以保持水分，容易干燥，极易产生皱纹，所以皮肤更容易老化。对此我们如何对脖子进行很好的护理呢?下面将介绍做美脖健美操和护理的简便方法。
一、美脖健美操
1、将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，让头部和地面达到平行。
2、向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。
3、全方位转动脖颈用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
4、用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6～8次即可。
二、护理脖子的方法
1、在清洁面部的同时清洁颈部，使用的是柔和的洗面奶。
2、使用颈霜或滋润型的护肤霜颈部不像面部因吸收过多油分而易引起粉刺暗疮，所以可选用含油分多的护肤霜。如果是油性皮肤，面部使用清爽性的水剂润肤霜，颈部仍可使用油分较多的护肤霜。
3、是按摩按摩可在涂护颈霜或护肤霜的同时进行。颈前按摩：两手由下而上的按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。
三、平时的自我保养和注意事项
1、防止皮肤干燥 春季风沙大、气候较冷时，应围上丝巾保暖防风，防止皮肤干燥;日晒较为强烈时，应擦防晒霜保护颈部。
2、对于敏感型皮肤，不穿透气性差的化纤衣服。
3、培养良好的生活习惯。良好的日常生活习惯对于颈部健美具有非常重要的影响。睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，容易产生皱纹，因此应使用较平的枕头。
4、颈部需要特别照顾。寒冷的冬季一定要给颈部“穿衣服”，厚厚的围脖就是最好的选择啦!围脖除了可以一定程度上保护颈部肌肤，更重要的是可以防止冷空气对呼吸道的刺激，能保护后颈部几个重要的穴位。养成带围脖的习惯，你会发现冬天没那么容易就感冒。
总结:在护肤的过程中，如果发现自己的肤质比较容易过敏的话，那就要停止护肤的使用。痘痘长了肯定也会消除掉的，只是时间的问题了。如果不介意的话，那就等它慢慢消除吧，否则让你的肌肤严重过敏也是不明智之选。此外，我们还要好好的改变一下自己的作息时间，早睡早起，养成好的习惯，尽量避免电子产品对肌肤的辐射，这对肌肤的保养也是非常的重要的。
