中医的这些方法能有效缓解鼻塞

发布时间:2018-07-16  来源:复禾健康   

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  鼻塞,相信不少人都遇到过,是我们在生活中经常会遇到的问题,带给我们的不便是非常多的,所以解决是很有必要的事情。鼻塞有什么偏方可以治疗呢?鼻塞的食疗方法有哪些?怎么预防鼻塞的情况出现呢?小编给大家一一讲解。

  鼻塞有什么偏方

  1、葱的粘液

  专家表示,葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。

  2、橘子皮

  专家指出,用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有,把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。

  3、白萝卜汁

  用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。还可以用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。

  4、热水浸泡棉花

  棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

  鼻塞的食疗方法

  1、苹果蜂蜜水

  苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

  2、姜丝萝卜汤

  姜切成丝,萝卜切片,加水800毫升左右的水,烧开煮沸15分钟即可,加然后加入红糖,每天饮用1-2次。

  3、醋熘土豆丝

  做法:将土豆丝切丝,然后入清水冲一遍,主要是去掉粉质,防止粘锅,用料主要是白醋。

  4、白菜心煮萝卜

  白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

  怎么预防鼻塞

  1、加强体育锻炼,增强体质

  人体自身的免疫系统是人体疾病的好“预防者和医生”。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平,表现为血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞活性,消灭入侵病原微生物,从而有效地提高人体自身免疫力。

  建议选择比较温和的项目,比如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等,而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力,反可削弱免疫功能。

  2、注意饮食合理

  人体免疫力大多取决于遗传基因,但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增强人体免疫能力。

  食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,而缺乏这些营养物质,会严重影响身体的免疫系统机能。只要按时吃饭,不挑食,注意荤素结合、粗细粮结合,就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素,会对人体免疫力造成不良影响。

  3、保证良好的睡眠

  人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时,人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

  鼻塞的治疗方法是非常多的,生活小偏方对于治疗鼻塞有很好的效果,鼻塞的朋友还可以制作一些食疗方来帮助缓解。若是想要预防鼻塞的情况出现的话,首先要做的就是预防感冒的情况发生。积极的参加运动、注意饮食都是可以帮助预防疾病的。

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