平时梳头或者洗头的时候,会感觉到自己的头皮有什么异样吗?相信不少人会摸到疙瘩!那就是头皮长痘痘了,这个症状还是比较常见的,然而,平时头发护理做多了,是不是没做头皮护理,就造成这个结果了呢?这里痘痘可不能乱摸哟!
头皮上长痘痘一般是热毒太重或者是头皮分泌物没有及时清洗以至堵塞毛孔而引发长逗逗的。建议平时要保持头发的清洁,定时洗头,多对头皮按摩,有助于头部血液循环,促进新陈代谢,不仅减少头皮长痘的现象,还能醒脑,增强记忆力哦。
赶走头皮痘的需注意的事项
注意一:千万不要随便抓
无论什么情况都不要去抓,不然很容易弄到感染发炎,让情况更加严重。
注意二:保持头发干净清爽
要勤洗头,保持头发干净清爽,以防痘痘滋生严重,每次洗头一定要洗干净,选洗发液要清洁强的又保养的好,因为清洁才是重要的。
注意三:要调好洗头的水温
水的温度不要是冷水,要温水,这样才干净又不伤头发。
注意四:改善你的生活习惯
改善你的生活习惯,做到不熬夜,多饮水,多吃水果蔬菜和清淡的食物,过不了多久就会好了。
注意五:正确的洗脸方法
每天早晚要做好彻底的洁面工作。洗脸时好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。不要让洗脸水残留在发迹处。
头皮长痘是怎么回事
1、油脂分泌过盛
人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,头皮也会出油,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人,头皮出油量也会相应地多。
2、内分泌失调
经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都可能引起内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。此外,女性雌激素分泌失常也是长痘痘的影响因素。
3、毒素沉积体内
饮食习惯不健康,偏爱油腻、辛辣食物,不喜欢吃蔬菜水果,很容易导致毒素沉积,毒素长期积累过多,不仅脸上会出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来。
4、清洁方式方法不对
洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留,都有可能引发痘痘。
除了以上4种常见的原因外,长期在油腻环境工作,如加油站,厨房,环境中的油脂轻易弄脏头发和头皮,引发毛囊孔的堵塞,导致痘痘的出现。肾阴虚的人也比较容易长痘。
知道人体第二薄的皮肤是哪吗?头皮这么脆弱还挠吗?
很多人在冬天很容易有头皮屑,而且还带有那么一丝丝的痒意,所以我们经常会在洗头的时候在大力度去挠头皮止痒,有的时候甚至把头皮都挠红了,但是去屑止痒效果依然不明显。虽然在很多人看来洗头发的时候挠几把几乎是小的不能再小的生活习惯,但是你错了。在这里,小编想问各位,人体第二薄的皮肤是哪里?如果是问一个皮肤科专家或医生,那他就会告诉你,是头皮!
头皮很脆弱
头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50,是全身第二薄的皮肤。在日常洗头的过程中,您是不是习惯性地喜欢挠头皮?专家告诉您,这个习惯十分不利于头皮健康,以后对你的头皮不要那么狠!
皮肤科专家介绍,健康的头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺,当然也布满了毛囊。健康的头皮,能提供发丝所需的营养,让头发健康富有弹性。洗头时用指甲抓挠头皮会引起头皮损伤,指甲内的脏东西会进而引发感染,导致头痒、头屑、脱发等问题。
保护头皮健康,你应该注意以下几个方面:
1、油性头皮应经常洗发
皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定,与洗发无关。如果你是油性皮肤,为了防止头屑头痒应该勤洗头,而对于非油性皮肤,洗发太过频繁,可能会破坏头皮的水油平衡,反而导致头皮干燥。
2、睡眠充足健康饮食
皮脂分泌水平随体内雄激素水平而变化,随年龄增大而出油减少,而日常生活中,休息不好、饮食习惯不良会影响体内雄性激素水平,因此早点睡觉、清淡饮食可改善头皮发痒、出油多、头屑多等问题。指甲抓挠会引起头皮损伤,进而引发感染,使头皮问题愈演愈烈,还可能因拉扯而使头发脱落。
正确的洗发方法是先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫,再用指肚适度按摩头皮,以达到充分的清洁和去屑效果,另外水温、冲洗程度也需要注意。
总之在后,请小心护理的你的头皮,不然它报复起来很可拍哟!
改善头皮环境的日常小动作
以下4个动作需要你每日坚持,依靠这种移动手指位置的按摩手法来为头皮减压,促进血流通畅。在干发的状态下,随时都可以进行按压。
step1 从头皮两侧将头发拉至头顶
将双手插入两耳上方的发丝中,指腹贴着头皮按压着滑向头顶。滑到接近头顶位置时将头发抓起并保持5秒,重复做三次。
step2 从头部两侧向头部后侧握拳按摩
双手握拳,将食指和中指的第二关节按于两侧头皮,前后旋转并轻轻用力来回按摩。边按摩边向后脑勺方向移动,重复3次。
step3 使用拇指关节为头顶做头皮按摩
两手手指交叉放于头顶,将两个拇指的第二关节轻按于头顶中央的位置,反复做张开、闭合动作进行按摩,重复10次。
step4 指压旋转按摩发际位置
将肘关节置于桌子上,握拳,用食指和中指的第二关节一同按摩发际线的位置。放松颈部,用两指支撑头部的重力并旋转进行按摩,另一侧采取同样的方式。
头皮不健康易致脱发
除了头皮本身的疾病,作为头皮重要组成部分的头发,其健康程度也是不容忽视的。其中脱发是令广大患者为困扰的问题。
脱发的原因有很多,其中雄激素性脱发是临床上常见的脱发性疾病,也就是我们通常所说的“男性脱发”。该病具有一定的遗传性。病因是头皮毛囊对雄激素的敏感性增加,使毛囊逐渐萎缩,直至消失。该病主要发生在中年男性,一般在30~40岁。
若家中几代同患此病,那么下一代的发病年龄可能比上一代要早。脱发通常从前额的两侧开始,头发变得纤细、稀疏,头发密度下降,脱发逐渐向头顶延伸,前额的发际线向后退缩,前额变高,形成所谓的“高额”。有的患者先从头顶部开始脱发,也有前额和头顶部同时脱落的。
脱发进行性发展,严重时可仅剩后枕部及两侧耳朵上方有残留头发。除脱发以外,患者常感觉头皮出油增加。尽管我们常把本病称为“男性脱发”,但其实女性也可患病,只是脱发程度一般较轻,仅表现为头顶部头发逐渐稀疏。有效控制头皮的皮脂分泌可在一定程度上缓解脱发。
另一种常见的脱发性疾病就是斑秃,是由遗传因素和环境因素共同导致的。斑秃可以发生在任何年龄,男女都可以发病,不少患者在发病前有精神创伤和精神刺激。患者常于无意中突然发现或被他人发现有脱发,没有异常感觉。
脱发区是一个或几个圆形、椭圆形或不规则形的脱发斑,此处头皮是正常的。在脱发区的边缘轻拉头发,很容易就能将头发拉出。30~50%的患者在6~12个月内有新头发长出,可以逐渐恢复正常。但脱发的面积越大,完全恢复的机会就越小。因此,注意休息、保证睡眠、调节情绪、尽早就医都至关重要。
结语:不管是男人还是女人,或许平时多多关注的只有带给我们魅力与美丽的头发了,花很多时间去打理,或做造型,或洗或护理。然而我们却忘了,这都是治标不治本啊!根本的还是要把头皮护理好,保养头皮,秀发还愁不美吗?
