每天早晨从美好的睡梦中醒来，是多么美好的事情，但当有一天，太阳出来了，上班的时间点也到了，而我们睁开朦胧的眼睛，才发现眼睛是多么的不舒服。原来，眼睛里有让人讨厌的眼屎。是因为屋里空气太干燥，我们的身体上火了吗？那么，早晨起床有眼屎，到底是什么原因造成的呢？我们在平时的生活中又该怎样去减少早晨眼屎的出现呢？
一、眼部分泌物是如何形成的
眼睛内部有一个叫做“眼睑”的组织。它位于眼睛边缘的睫毛附近。当睑板在白天分泌这种物质时，它会保护眼睛。晚上，我们需要闭上眼睛休息。眼睑分泌的分泌物就会聚集在睫毛附近，与灰尘、眼泪等混合，然后变成眼部分泌物。可以说，它就是由正常身体分泌的物质。
1、眼部刺激
如果眼睛受到睫毛、灰尘、强光、高温，经常熬夜、辐射等刺激，就会导致眼部疲劳，增加更多的眼睑分泌物。
2、眼病
如果眼睛出现结膜炎、沙眼等疾病。不仅增加了眼屎，而且伴有流泪、发红、充血、瘙痒等现象。
3、眼过敏
眼睛也会过敏，出现瘙痒、发热、胀痛等情况，泪液增多，常见过敏原有螨类、烟雾、挥发性气体和动物毛发。
4、鼻泪管阻塞
在正常情况下，泪腺的泪液需要通过下眼睑的泪点、泪小管、鼻泪管等，进入鼻腔。如果泪道和鼻泪管阻塞，泪液会积聚在泪囊炎中，引起泪囊炎，导致泪液增多，眼屎增多。
二、不同眼屎类型分泌物的解决办法
1、泡沫分泌物
如果分泌物像泡沫，它可能是干眼症的一个特征，或者是感染了一种致病细菌(如具有强致病力的细菌)的状态。
应对方法：如因病情致病菌，用干净毛巾擦拭眼睑，用清水清洁眼睛，在医生的指导下使用抗生素；干眼症可使用人工泪液，不含防腐剂的眼药水缓解不适，养成常眨眼的习惯。多吃新鲜果蔬，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入量，也可预防角膜干燥、干眼症等症状。
2、水样分泌物
眼部分泌物像清澈的水，变薄，疑似病毒感染，如感冒时鼻腔粘膜和结膜被感染，就会导致反射分泌物增多。由于鼻骨发育不全，有些儿童可能有内眦部，伴有眼睑，常引起眼睛刺激症状，并有较多的水分泌物。老年人眼睑异常，如睑内翻、外翻等，也会增加水样的分泌。
应对方法：如果是病毒感染，应在医生的指导下使用抗病毒药物，注意休息，不要外出照射过多的阳光，避免紫外线或空气中的细菌引起病毒复发。儿童和老年人如水样本分泌增多，应及时到医院眼科查看是否有异常眼睑、眼睑内翻等症状，由医生决定是否手术。
3、脓性黄色和白色分泌物
这种眼部分泌物较厚，稍淡黄色，常见的是细菌感染，如葡萄球菌，可能是一种慢性过敏性结膜炎症状。
应对方法：除了使用抗生素滴眼剂外，注意个人卫生，经常用清水洗手，不要用手揉搓眼睛，尤其是隐形眼镜的佩戴者，戴眼镜时要注意清洗。
4、粘液分泌物
它常发生在急性过敏性结膜炎患者中，其特征为厚厚的白色丝状物质，类似于常用的胶水，也可能伴有异物感和眼痒。尤其是儿童，当他们早上醒来时，孩子们常说他们可以把丝从眼睛里拉出，通常是粘稠的分泌物。
应对方法：对于分泌物较多的患者，可用生理盐水冲洗结膜囊，根据不同病原菌选择多种抗生素滴眼液。治疗应及时彻底，防止复发。
三、如何预防早晨眼屎多
1、中药调理
中医认为，眼屎太多是肝经有热，肝气郁滞，体内虚上火的原因，所以用适当的中药调理身体，平时注意饮食，不吃辛辣燥热的食物，都有助于减少眼屎的产生。
2、注意用眼卫生
另外，我们应该要注意用眼卫生，不让眼睛过度疲累。每个一段时间，我们可以用手指轻轻摸一下眼角，看看有没有积聚眼屎，如果有的话，可以用纸巾将其擦掉，保持良好的形象。如果眼屎长期分泌过多，而且带脓带血；成水性或黏性的话，就有可能是眼部疾病了。应该到医院检查，以便采取相应的治疗措施。
3、多吃蔬菜水果
倘若是由于上火导致的眼屎增多，多吃蔬菜水果、多喝水就可以了，也可以经常饮用菊杞茶，可以起到很好的防治效果。另外还应该预防办公室眼病，注意劳逸结合，尽量不要长时间面对电脑。工作了一两个小时之后，可以适当休息一下，看一些绿色植物，使眼部放松。使用电脑时也不要离电脑太近。如果眼睛感觉干涩难受，尽量多眨眼，可以减少眼部水分蒸发。
通过上述的学习，我们了解到，眼屎多并不是单单的上火造成的。当我们发现造成起床后有眼屎，不要慌张，不要忽略，先拿镜子照一照，看看是什么样的分泌物，根据具体情况进行分析。然后平时饮食方面，也要注意调理。多吃蔬菜水果，有益身体健康。当眼屎出现比较严重时，一定要到医院及时检查并接受治疗，不要忽略每一次出现的小小症状。
