女人的身体怎么保养最好，各位都了解吗，其实，肾脏不只是男人会有肾虚的问题，对女人来说，这个问题也是同样存在的，而且要是严重的话是会损害我们的身体健康的，甚至会对生命造成一定的威胁。因此在平时的时候应该注意好自己的肾脏情况，要是出现不适的话最好是可以及时治疗。那么女人怎么才能知道自己的肾脏好不好呢?
1、身体会怕冷
明明是相同的温度，别人却觉得很热，而且你经常会在开风扇跟空调这件事情上跟别人形成不一样的意见，甚至是你穿的衣服都比别人多，要是出现这些情况的话，那么就很可能是肾阳虚导致的，还有个明显的症状就是一受凉就很容易会拉肚子。出现这些情况最好是要多注意一些。
2、头发很容易掉
曾经的头发十分的柔顺飘逸，而且乌黑亮丽，看起来就十分的迷人，但是现在却出现干枯受损甚至是掉的很厉害，就算是再怎么护理，头发还是没有改善糟糕的情况，要是一直出现这样的情况的话，那么就可以考虑是跟肾功能减弱相关。
3、身体出现浮肿的情况
要是女人的肾脏功能不好的话，脸部是会出现浮肿的情况的，甚至是身体会出现虚胖的问题，本来就没吃多少东西，但是就是发胖，而且胖的很肿，不结实的那种胖，要是有这些情况的话，那么罪魁祸首就可能是肾虚问题了。
4、更年期会提前到来
更年期的症状表现是十分的任性的，不但会出现情绪不好的问题，而且身体的症状表现也是十分的明显，甚至会出现提前衰老的情况。但是要是女人肾虚的话，更年期是会提前到来的，因此女性在生活中的时候更要注意好自己的肾脏健康，不要过度的消耗自己的健康。
5、身体健康会受到影响
很多人不知道的是，要是肾脏不好的话，是会出现高血压的，而且这种高血压还是继发性高血压的重要组成部分，是很影响到身体的健康的。而且还有个很大的坏处就是肾脏不好的话也是很容易出现孕育的问题的。因为肾脏不好的话，是会影响到肾精，进而影响到女性的生殖能力的，如果是这样的话，要是不能好好调养的话，那么你的生育问题就真的是大问题了。
因此女性不能忽视肾脏的问题，平时更是要加以调养好自己的肾脏健康，多吃一些补肾的食物，对肾脏的健康是有好处的。
肾是女人健康与美丽的发动机，所以对于懂得爱自己的聪明女性来说，日常生活中，一定要正确了解关于肾虚的一些常识。
1.眼袋重，熊猫眼
眼袋不管补多少睡眠都补不回来，那可能不是眼袋，而是下眼睑的浮肿!眼睛浮肿也是肾虚的信号，说明你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，所以才会造成的水肿。
2.情绪暴躁
忽冷忽热、暴躁易怒、盗汗、月经周期拖后，这些症状如果出现在不到30岁的你身上，那么你要去医院检验一下你的肾了。女性衰老的原因主要是肾气不足。
3.脱发掉发
中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。出现掉发、头发干枯稀疏，失去光泽，有可能就是肾功能出现问题。
4.畏寒，怕冷
有时你会感觉自己比其他人怕冷，同样的温度，别人感觉刚刚好，可是你却感觉比较冷，尤其是冬天，这有可能就是你肾虚的表现。
5.头晕无力 失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
6. 头晕耳鸣
很多人感觉，眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐，且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
结语：肾脏怎么护理好，女人身体不舒服，一定不能拖了，及时的护理是必要的。外在的容颜枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致我们衰老的主要原因。加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”，所以做足预防保护措施非常必要。
