女性出现月经提前的话,也是属于月经不调的,怎么护理,就要多注意了。月经提前也是困恼很多女性朋友们的疾病之一,对于月经提前这个问题应该怎么去关注呢?可以从导致月经提前的原因,预防月经提前的方法以及月经提前饮食方面全面了解,相信对女性朋友是有帮助的!
月经提前的原因
1、气虚
月经提前和气虚有关,比如女性朋友工作压力大,经常劳累过度,容易伤脾,从而导致气虚。也有些女性朋友饮食不节制,也容易导致气虚。气血的人,往往脾虚,最终脾不统血,出现月经提前的情况。
2、血热
血热的人也容易出现月经提前的情况,导致血热的原因比较多,比如体内阳气过盛就会出现血热的情况。比如吃辛辣刺激性食物或者补品吃多了,也容易出现血热的症状。血热的人,体内血液循环会加速,从而导致月经提前。
3、器质性病变
月经提前还可能与器质性病变有关,比如生殖器官炎症,像阴道炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等生殖器官炎症,容易导致月经提前。此外,某些肿瘤、或是生殖器官发育不良,也可能导致月经提前。
4、内分泌失调
内分泌失调会导致月经不调,而月经提前就是月经不调的常见表现。所以,月经提前很可能与内分泌失调有关。
预防月经提前的方法
1、饮食保健
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚 者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝 、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
2、内裤选择和清洗
内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,专家建议内裤要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生,预防感染
注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交。
月经提前饮食
1、连根芹菜120克(洗净切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经先期。
2、绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。
3、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。
4、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5-6剂。可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。
结语:女人月经不调总是让人很费心的,怎么护理身体,这可是非常的重要了。一般来说,月经提前主要和四大原因有关,分别是气虚、血热、器质性病变和内分泌失调。除此之外,像药物、过度减肥、营养不良、生育情况等因素,也会影响月经,从而出现月经提前的情况,所以,女性朋友一定要多加重视。
