红糖的养生效果是极好的，尤其是女性朋友，很多女性坐月子都会吃红糖的。说起红糖，很多妹子都不会陌生，它作为一款饮品来说，很多妹子都喜欢喝，毕竟女性都喜欢喝带点甜的东西，喝的也不例外，一说到红糖，很多妹子就觉得这不是坐月子才吃的吗?其实不是，哪怕没有生孩子，平时的时候还是大姨妈到来的时候喝上点红糖水对身体是有好处的。
走在大街上，看到那些脸色白里透红的妹子们，是不是超羡慕的，不要太羡慕她们，如果你按照我下面说的这样吃，同样也是白里透着红润，气色很好的，所以妹子们有空的时候赶紧吃起来吧。
红糖大枣水
这款糖水我喝过很多次了，在每次“亲戚”来的时候，或者是来之前我都会喝这款糖水，效果非常好，喝完肚子暖乎乎的，而且肚子也没有那么痛了，所以平时有生理痛的妹子们可以喝一喝。
原料：红糖、枣和姜。
做法：红糖很多超市都有，不管是大的超市还是小卖铺都有卖，所以红糖买回来，加上几颗枣，还有姜片放入锅里面，加入足够量的水，这个水最好是用矿泉水，然后开火，烧开之后再煮半个小时就可以。
这款糖水的话经常喝对身体非常好，所以不管你是想怀孕的女性还是已经生过孩子的妈妈都可以喝这款糖水，生理痛的妹子当然也能喝了，但是喝的时间有点讲究，最好不要是在亲戚来期间喝，喝了会影响月经的量，会让月经量变多，平时可以适当服用，是一款平价又实用的女性饮品，但是最好还是不要多喝，喝多了容易上火。
小米红糖粥
这款粥我也喝过，小米是北方的主食之一，所以小米加上红糖的话，味道非常好，甜甜的。
原料：小米和红糖。
做法：把买回来的小米用水洗好，放在开水锅内，大火烧开之后，再用小火慢慢的熬一会儿，直到粥熟了为止，然后在吃的时候，加上点超市买的红糖，搅拌一下，这道甜甜的红糖粥就完成了。
小米营养很多，可以健脾胃，红糖里的铁比较多，所以有很好的补血作用。
芝麻红糖粥
原料：芝麻适量，这里我用的是黑芝麻，因为黑芝麻营养更高，大米和红糖各一点点。
做法：先把黑芝麻洗好，水分控干了之后，炒熟研成末，大米煮粥，粥熟的时候加上研好的芝麻末再加点红糖再煮一会就可以吃了。
这款粥味道很香，而且非常适合女性朋友吃。
结语：红糖的吃法大家都了解了吗，很多女生都不知道红糖的养生效果，以至于都忽视了红糖的养生功效了。以上就是小编介绍的红糖的几种吃法，这样吃红糖对女性脸色好，时间长了你会发现脸色红润，白里透着红，非常的漂亮。
