最近起床的时候，老是觉得嘴巴里面很异味，莫名的直泛恶心，而且有时候莫名的会觉得嘴巴里面很苦，就像是吃了两斤黄连似的，吃什么都觉得没胃口！怎么回事？造成这种症状的因素有很多，小编为大家罗列出来了一些致病原因，大家可以通过自我检测的方式，找找病因：
1、脾胃功能差，或是食用过多重口味、辛辣食品。
2、生活作息不规律，睡眠不足，精神压力大。
3、吸烟，酗酒，口腔发炎。
4、缺乏维生素C与维生素B。
5、某些慢性疾病，比如糖尿病。
了解了致病原因，那么对症下药就要容易多了，下面小编为大家推荐几种常见食材，对治疗这些症状有很好的的疗效。
晨起口苦多怎么办 多吃青色食物可缓解
专家表示，口苦咽干是肝胆亢进的表现，口苦多数都为肝胆有热，胆气熏蒸所致，体内肝胆郁热或痰热内扰。口苦咽干的人可以多吃青色食物，因为青色食物富含叶绿素，能够提供丰富的维生素A。
植物的叶子在生理功能上有点类似动物的肝脏，它们是植物合成大量化合物的器官。如果说植物的叶子是它们的化工厂的话，肝脏就是动物的化工厂。碳水化合物、脂类和蛋白质的利用，主要依赖肝脏去达成。而肝脏在进行这些能量转化的时候，所采用的手段其实与植物如出一辙，它也是通过各种酶去作用的。而且，为了提升效率和转化率，它也会利用维生素和一些矿物质去辅助，去催化。因为工作对象都是碳水化合物、脂类和蛋白质，因此，这些维生素和矿物质无论在植物中还是动物体内，都能够起到相同或相似的作用。
由于功能的近似，肝脏与绿色蔬菜，尤其是绿叶蔬菜之间，有某种潜在的联系。所以古人由此得出了一个结论——青色入肝。植物的叶子当中包括维生素C、胡萝卜素、叶酸等维生素，以及矿物质和叶绿素等等，它们通常将叶子染色成为青绿色。所以，当我们需要调养肝时，到植物中摄取营养是最佳的选择。
现代研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。
梅干
酸味的食物也可以轻松缓解口臭，同时还可以促进唾液的分泌，对预防口臭有着毋庸置疑的作用。酸味的食物，还具有开胃的作用，口舌生津的同时，带来满满的饥饿感。
柠檬
柠檬中含有较多的维生素C、维生素E，能够很好的进行健脾，促进了食物的消化，减少了食物在肠道中积滞。同时，柠檬本身有一种香味，这种清香味，会让人们过多的摄取，在清除口腔异味的同时，能够让唇齿间有一股清香味。
山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。酸甜的口感，适合在茶余饭后供人们食用。
结语：如果你觉得你嘴巴里面有异味，那么可以对照着上面五点看看到底是原因什么，并且可以良用一些山楂、柠檬或者梅干来减轻一些症状，当然你不可完全依赖于这些食物，如果真的发现有其它特别异常的情况了，那请赶快去医院。
