牙齿不健康肯定会对饮食有影响的，健康的护理口腔是非常的重要了。看到别人拥有洁白有光泽的牙齿，是不是很羡慕呢，其实，对于黄牙的妹子一定要注意了，虽然面子很重要，但里子也不能不要，设想一个容颜姣好的姑娘，一笑一嘴黄板牙，任谁都会不忍直视。
口腔美容，是循序渐进的过程，好的习惯，决定了牙齿、牙龈、舌头的美感，若是能从日常护理就做好，会省去很多麻烦。
1.你真的会刷牙吗?
每天早晚都要重复的机械运动，你真的知道怎么刷才能全面清洁牙齿吗?牙齿的多面性决定了若不全面清洁，很容易积垢，从而影响牙齿美观。
Step1、将牙刷与牙齿表面成45度，上排牙齿向下刷，下排牙齿向上刷，轻刷牙龈。
Step2、平握牙刷，力度适中来回刷上下排牙齿咬合面。
Step3、竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔的刷牙齿内侧。
Step4、最后轻柔的来回刷舌苔。
2.牙齿美容标准
牙齿的间隙在传统意义上以小为美，标准只能通过一根牙线的距离，当然，时尚超模中的“兔牙”美少女依然以牙缝大而闻名国际，个别案例需个别分析。上下颌牙齿的中线应该和面部的中线对齐，增加面部比例的对称性。微笑时，上牙露出大半，而下牙则尽量不要露出。牙齿从前到后依次变小，牙形饱满，色泽自然。
人人都想要粉嫩饱满的牙龈，什么样的牙龈才是完美的呢?有没有公认的标准?其实牙龈的美是除了牙齿美的另一大衡量口腔美容的指标。牙龈的高度连成的曲线就是牙龈曲线，前面的6颗上牙，包括门牙、侧门牙、虎牙，标准美观的牙龈曲线是呈现W形的，侧门牙的牙龈高度一般比门牙低1毫米。对于牙龈的美容，目前也有对应的激光微整形，可以让牙龈线对称。
健康粉嫩的舌头，健康的舌头呈粉红色或淡红色，舌苔薄白，光泽润滑，由于健康原因导致的舌苔变厚、变色问题都严重影响到口腔的美，中医把舌头分为舌尖、舌中、舌根、舌边四部分，身体的任何异常状况都会直接反映在舌头上，过厚的舌苔可以通过早晚刷牙时的苔毛刷来清理干净。
结语：牙齿的护理是不能时候的，健康的护理你要多了解了。牙齿怎么保养，每天都要坚持的刷牙，护理口腔卫生，这样才能更好的拥有健康的牙齿了，当然，牙齿美不美，不是个人说了就算的。关乎于形状、排列，自有一套公开审美标准。排列整齐，自古就有“齿如编贝”的说法，即形容牙齿整齐洁白，牙齿的排列应是对称的马蹄形。
