你知道女人排卵期怎么算吗

发布时间:2018-04-26    

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

女人的排卵期是怎么算的,很多女性都不知道了,那今天,小编就带大家一起来看看,其实,我们生活中,还是得多注意保养自己的身体的,女孩子应该要学会计算自己的排卵期,这样才能够有效避免意外怀孕,同时也可以推算出自己的月经日。那么女人的排卵期怎么算,一起来了解一下吧。

女性排卵期怎么算

卵泡破裂,卵子排出,是压力向外膨胀的表现,压力大到一定值时,卵子的排出还会伴有轻微的出血。当出血刚好正对着环绕腹腔的坚韧薄膜,就会刺激其产生隐约的疼痛,这就是排卵痛。如果排卵出血较多,疼痛会更明显,一旦腹部疼痛或许就提醒您排卵时间到了。

但这种检测方法有其局限性:

(1)腹腔内器官很多,您可能很难确定这个疼痛是否出自那层坚韧薄膜。

(2)不是每个人都会有排卵痛现象,也并非每次排卵都会痛。所以,通过感官来判断排卵仅仅只是一种辅助方法。

排卵公式助你早日好孕

再来给准妈们介绍相对靠谱的方法。如果您了解了自己的月经周期,在月经周期固定前提下,从下次月经来潮的第1天,倒数14天就是您的排卵日了,排卵日的前5天和后4天加一起共10天的时间,就是您的排卵期。

如果您的排卵期坑爹的不固定,别急,还有一种计算方法:排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天;排卵期最末日=最长一次月经周期天数-11天,您就不用担心找不到排卵期啦。

基础体温怎么知道哪天排卵?

“体温”,更准确来说应该是“基础体温”——通过基础体温(简称BBT)来监测排卵可以说是最基本的方法了。

因为正常女性的基础体温几乎以排卵日为分界,前后呈现低高温的状态,所以通过排卵前后,基础体温“有极低温和持续高温”的性质可以很好的把握排卵时间。

在排卵前,体温呈低温状态;排卵时,雌激素会急剧下降,影响到基础体温出现月经周期里的极低温;排卵后,因黄体形成会大量分泌孕激素和雌激素,导致体温攀升,并持续很长一段时间。

综上,只要找到您基础体温里的极低温日,就有能判断该日可能是您的排卵日。

4个改变意味着排卵期将来临

1、声调更高

排卵期的症状表现有哪些?你有没有发现,每个月总有那么几天,自己的声音会变得更加尖锐呢?这其实是跟排卵期有关。实验表明,女性接近排卵期,声音会变尖。在排卵前和排卵期间,女性音调慢慢达到最高。目前,造成这种现象的原因还有待考究。

2、大脑更有创造性

女性在排卵期的几天里,大脑是最活跃的。这是因为随着体内雌激素水平的升高,人的认知能力也随着升高。职场女性还可以把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行,你的反应比平时更快,工作效率更高。

3、对男性更有吸引力

女性在排卵期间,会散发出更加迷人的气息,往往也会令男性更加着迷。有试验表明,将排卵期女性的T恤交给男性,会让男性体内的睾丸激素含量增高。已婚的小夫妻们也可以趁着天时地利人和,想要宝宝自然也顺顺当当。

4、嫉妒心更强

英国研究表明,女性在生理期12-21天内(排卵期),对于其他女性的认可及接受程度会更加低,当然,随着排卵期的结束这种挑剔心里会渐渐退去,之后对其他女性的评价也会转为正面、客观。

排卵期怎么保养

做好清洁工作

女人排卵期该怎么保养?每天用温水清洗私处,没有特殊问题不建议使用洗液,这样反而会破坏私处酸碱平衡。有条件的话排泄之后也可以用温水进行清洗,避免肠道细菌进入阴道

保持阴部干爽

排卵期之前分泌物较多,女性朋友应在如厕时清洁阴部和内裤,避免过于湿润导致细菌滋生。对护垫的使用也应慎重,很多女性朋友以为使用护垫更卫生,其实其不透气性也是细菌滋生的温床。

做好避孕

在没有备孕计划时,备孕夫妻务必要做好备孕措施,人工流产对女性身体的伤害是不可修复的,次数过多可能会直接导致不孕

注意饮食

特别是生冷、辛辣的食物,都有可能会影响排卵期出血,还有可能导致月经不调痛经,应多食用温和滋补的食物,平时也要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充维生素。

调节情绪

工作生活给人的压力越来越大,但是一定要学会调节情绪,多发展一些兴趣爱好来转移注意力,保持心情愉悦对正常排卵和月经都很重要。

结语:女人排卵期算法各位都了解了吗,其实,健康的护理身体是必要的。当然,知道这些方法,我们也就可以很好的避孕和备孕了。这对每个女生都非常的重要了。大家都要学会算自己的排卵期了,这样是对自己的健康负责了。

不嫌事大的你还在用棉签掏耳朵吗?
扫描左侧二维码,关注微信号:飞华健康,回复【1】即可查看内容详情。

推荐阅读

豌豆苗是冬春菜中的珍品,凉拌煲汤都很好
豌豆苗是冬春菜中的珍品,是绿叶菜中营养价值高的无公害保健蔬菜,因此不少人喜欢吃豌豆苗。但是有些朋友还不知道豌豆苗是什么,豌豆苗就是豌豆的初生芽,它是无土栽培,从......[详细]
2019-02-14 17:58
心灵的“窗户”模糊了 多吃它让男人眼睛放光彩
越来越多的男人开始戴上了眼镜,虽然是比原来斯文许多,可是对眼睛还是有着不小的伤害。那么男人应该怎样保护眼睛呢?有什么护眼的食物能帮助我们呢?不要着急,接下来就一......[详细]
2019-02-14 15:44
苹果和这物一起吃会引起身体不适
苹果是营养专家推荐最多的水果,也是我们从小到大吃的最多的。营养丰富的苹果受到众多人的喜爱,不过在吃苹果的时候我们也要注意不能和一些食物一起吃,否则是会造成身体不......[详细]
2019-02-14 13:46
不同类型的牙痛怎么治疗?这样止疼效果快
信大家都听过这么一句话,牙疼不是病疼起来要人命,对于牙疼我们可能都不知道应该怎么样来很好的缓解,其实缓解牙疼是有方法的,对于不同类型的牙疼有不同的应对方法的,下......[详细]
2019-02-14 12:08
老人血糖多少是正常 超过这个标准就是糖尿病
现在很多的老年人都比较注意自己的身体健康情况,不少人还购买了血糖测量仪放在家里,那么你知道血糖测出来多少是属于正常的范围吗?糖尿病患者的血糖又是多少呢?下面就随......[详细]
2019-02-14 11:36
这些水果在冬天吃真的是太健康了
很多人都会觉得冬天天气太凉了,所以连带着水果也都是比较凉的,吃的话很容易导致肚子疼,所以就不敢吃。其实这是错误的哦,吃水果可以给我们的身体及时补充水分和多种营养......[详细]
2019-02-14 11:14
如何预防肺癌 想要身体棒做到这五项
我们应该知道肺癌是现在的第一大癌症,也是患病人群比较多的癌症,所以肺癌的预防就比较重要了,如何预防肺癌?我们也一定要清楚患有肺癌的早期症状,肺癌早期症状有哪些?......[详细]
2019-02-14 10:47
咳嗽怎么护理好 这些治疗方法效果好
咳嗽怎么治疗,其实,我们也是得好好的护理,健康的身体都是我们比较重视的。咳嗽是现在这个季节比较常见的一种情况,我们也知道咳嗽不好治疗,粗纤咳嗽怎么办?在患有咳嗽......[详细]
2019-02-14 10:45