更年期是很多女性都会出现的一种症状，那更轻会影响我们的危害吗，其实，生活时候，我们还是得都注意自己的健康了。如果发现自己的身体不健康的话，肯定是得多护理。日常的饮食，锻炼都不能好了。女人进入更年期，说明自己变老了，不再有魅力。更主要的是，出现更年期，还可能伴随一些病症。
很多时候，我们说到更年期，却不知道更年期有哪些表现。只有了解其表现后，进行正确的护理，才是最重要的事情，直到去医院检查身体，被告知进入更年期才恍然大悟，了解更年期的表现，对身体保健，也是有非常好的帮助。
容易失眠
睡眠质量不好，是更年期女性容易面对的事情。甚至会整夜都睡不好。即使睡着了，但很小的声音就会醒来，随后就再也睡不着。
精神变差
中年女性，发现精神变得很差、神经症状凸显，神经过度敏感，这样的情况也要注意，很有可能会是更年期要到来了。
皮肤变得很差
皮肤本来是女性外现的标志，光洁亮丽的皮肤，显示了女性的魅力，但是皮肤出现非常明显的变化，有色斑、松弛、暗淡无光等表现，也说明到了更年期。
出现绝经
本应该到来的大姨妈，迟迟没有到，随后去检查，已经是绝经了，听闻这样的消息，很多女性会显得很忧虑，甚至会歇斯底里，希望这个时候家人要给予关怀。
容易腰腿酸痛
随着年龄又增大一岁，会发现腰腿酸痛愈加严重，甚至出现了骨质疏松，这样的情况，也需要多留心，可能是更年期提前的标志。
更年期提前到来，不要过度的悲伤，要坦然的面对。以免带来更大的麻烦。
引起肿瘤
更年期是肿瘤的高发年龄，需要女性多注意，特别是对子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤更应该提前预防，以免出现不必要的麻烦。
出现尿道炎
在临床上发现，大约有三成的女性在更年期的时候，出现了阴道炎、白带增多等，都需要女性多注意。
正确的保健预防，显得非常关键，那么女性应该做些什么呢?
多吃豆类
豆类中的雌激素较多，在一定程度上能延缓更年期的脚部，想要延缓更年期，女性可以多吃点豆类。
注意个人卫生
更年期的到来，对女性的免疫力有一定的影响，容易使得女性受到病菌的伤害。
注意清洁保健，能避免致病菌感染身体，女性一定要注意。
结语：女性朋友要当心了，不要太在意更年期了，有的女人其实，在更年期也没有什么表现，大家不要太注意了。正常的工作和生活就可以了，如果发现身体不舒服，那就可以看看是不是更年期提前到来，这个时候也不要惊慌，坦然面对这一切，以免保健不当，出现更大的麻烦。
