这些女性常见的心理现象你有没有

发布时间:2018-04-13  来源:飞华健康网   

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心理健康,也是我们身体健康十分重要的一部分,在我们日常生活中,心理疾病一直都是人们所苦恼的,那你知道女性易有的心理现象有哪些吗?女人发泄情绪的方法又会有哪些呢,女性压力过大的时候会有哪些症状发生呢,接下来就一起去了解一下吧。

女性容易得的心理疾病

1、癔病

癔病也称歇斯底里,大多由强烈的精神刺激,心理受到伤害导致大脑失调,呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊,阵发哭笑,胡言乱语

反应强烈时,抓自己的头发,撕咬衣物,说唱谩骂,打滚,撞墙,无所顾忌。患者还不同程度地出现为运动障碍感觉障碍。如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。此病患者大多数是壮年妇女,以农村妇女居多。

2、神经衰弱

神经衰弱是因长期过度紧张,思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。

神经衰弱的异常心理表现是:经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳,夜间难于入睡,精神萎靡,注意力难以集中,记忆力衰退,情绪激动等。

3、忧郁

任何人都可能因为各种因素而被这个病缠上。忧郁症的并发,通常都是几个生理和环境因素相互配合影响所造成的。除了心理和环境压力以外,忧郁症患者也因为脑神经传导物质血清素不足,而陷入沮丧情绪当中。

过去,心理病对社会或个人所造成负担和压力常常被忽视。但目前,心理疾病,包括忧郁症,已经严重地影响了全球社会。如果人们仍然不愿意面对、正视忧郁症所能够造成的破坏,那么这个病症将更容易有机可乘,侵蚀无助的患者,把她们推向深渊。

4、焦虑

焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折,亲人病故,人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是:心情沉重,缺乏安全感,总觉得别人在危害自己,常常预感到最坏的事情将要发生,出现莫明其妙的大祸临头感,而经常心烦意乱,坐立不安。同时,伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木,四肢发凉,胸部有压迫感,食欲不振,胃部烧灼感等。

5、更年期综合症

女性的更年期又称绝经期,指最后月经来潮前后的一段时间。

女人发泄情绪的方法

1、哭泣

在现实生活中,女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来,有悲伤即哭泣,让紧张情绪及时得到释放,从而减少疾病。美国学者研究后发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可减低40%,而那些不爱哭泣,没有利用眼泪消除情绪压力的结果是,影响身体健康,促使某些疾病恶化,比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

2、撒娇

正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们性格温柔、待人和气,不易发脾气,也较少发生身心疾病。

3、吃零食

生理解剖表明:女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一,所以每餐进食量少,往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外,处在青春发育期的女性,月经常常不规则,因精神紧张、身体不适从而影响胃口,总想吃些刺激性食物,因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。

女性压力过大的症状

1、爱吃甜食

突然想吃巧克力,不一定是嘴馋了。研究人员对比更年期前后的女性发现,她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系,与压力密切相关。

2、经期腹痛

压力大也是会导致女生腹痛的现象的,这是因为压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。

3、下巴酸痛

压力比较大的女性朋友在醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果,而且其实压力会增加人的磨牙次数。

4、周末头痛

压力大的人的具有很强的习惯性,如果压力突然减轻容易诱发偏头痛,是有压力大的朋友在周末应尽量维持工作日的生活习惯。

5、皮肤瘙痒

压力刺激神经元能制造发痒的感觉。专家称,虽然顽固瘙痒会导致压力,但焦虑紧张情绪也可能使皮肤病恶化。

6、怪梦连连

压力太大会让人睡睡醒醒,甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。

在文章中,已经介绍了很多女生常有的心理疾病,所以小编在这里要提醒大家的是在平时一定要注意自己的情绪,如压力实在是很大的话,可以进行适当的哭泣,适当的吃些零食等做法,因为这些做法能够很好的发泄自己的一些负面的情绪。

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