喜怒哀乐，是人们正常的一种情绪表达方式，当你的尽情十分低落，甚至于都想要流泪了，那你情绪最好的发泄方法就是大哭一场最好不过了，当你满心委屈时，特别是不知不觉想哭时，不要忍住，大哭一场比较痛快，还能发泄心中不满的情绪，而哭过之后，情绪确实会得到解放，心中不会那么烦闷不安了，可是大哭之后，不仅会出现眼睛红肿的现象，甚至头还会疼，这是什么情况，眼睛哭肿了，怎样快速消肿。
眼睛哭肿了怎么快速消肿
1、频繁的眨眼睛
眼睛哭肿了怎么办，没有关系，可以频繁的眨眼睛，不仅可以让红肿的眼皮感觉舒服一下，较多的次数也可以是眼皮的纹路变得清晰起来，可以缓解眼睛的红肿。
2、热敷冷敷交替使用
用热水将毛巾沾湿，在不烫皮肤的情况下，热敷眼睛，循环几次后，接着用冷敷的方式敷眼，利用热胀冷缩的原理，可以让眼睛达到消肿的目的。
3、铁勺敷眼
如果觉得上面的方法有些麻烦，可以使用铁勺敷眼的方式，先将铁勺放进冰箱里面冷藏，几个小时后取出铁勺，在眼部从内眼角网太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭肿的眼睛。
4、按摩消肿
按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。
5、敷鸡蛋
都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。
6、蒸汽熏眼
倒一杯热水，然后将眼睛靠近蒸汽，闭上眼睛让蒸汽能够熏到眼睛，这样的方法可以促进血液循环，带走眼睛的水分，可以达到快速消肿的效果。
7、眼妆遮盖
如果着急出门，哭肿的眼睛没有办法及时快速的消肿，这个时候只能依靠眼妆来达到遮盖的效果了。
大哭后为什么会头痛
哭的多了，对眼睛不好，容易引起泪腺、眼睑、角膜红肿发炎。 还有就是，哭的时候，眼泪里含有盐分(其含量高于一般汗液)，这些盐分会灼伤眼部周围的皮肤。 哭的多了会使身体大量盐分流失，造成脱水。容易缺氧的，导致脑缺氧，所以导致头痛。
头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。当你哭的时候，由于情绪紧张，头部的肌肉过度收缩，颅内血管会扩张而引发头痛。所以首先要调节自己的心情，头痛时对头部进行力度适中的按摩、饮用绿茶或躺下来休息一会儿，对头痛会有一定的减缓。
月子里哭有什么危害，如果月子没做好很容易导致落下月子病，对女性身体健康有很大的危害，坐月子期间产妇心情很容易起伏常常想哭怎么办呢，会对眼睛造成伤害与影响宝宝身心。
1、月子里哭对眼睛造成伤害
中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。
这时候眼睛会很容易疲劳。虽然流泪可以帮助产妇化解失平衡状态，但对于新妈妈来说，坐月子流眼泪的确是会对眼睛有一定的损伤的。而长时间阅读，包括看书、看电视等也是坐月子时要避免的，其原因跟哭一样，是担心眼睛过度疲劳。
2、月子里哭对身体造成危害
女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，就会造成血液循环不良，不仅会容易导致身体出现一些不适，还可能导致患上月子病。悲伤对于脾胃，心肺都有影响，应注意多喝汤，可以适当的调整心情，多休息一下，哭泣会引起月子病的，对于眼睛，头部等有影响。
3、月子里哭影响宝宝身心
宝宝由于要吃母哺，而母亲的情绪也是直接的影响着母乳的质量，也就是说如果我们在做月子的时候如果哭了不仅仅会影响自己的身心健康，还会导致母乳营养不佳，对胎儿的影响也是极大的。
总结：以上就是关于大哭之后眼睛会红肿头疼的原因了，当你哭的时候，由于情绪紧张，头部的肌肉过度收缩，颅内血管会扩张而引发头痛。哭的多了，对眼睛不好，容易引起泪腺、眼睑、角膜红肿发炎。不过心情不好，极度想哭的时，最好不要忍住眼泪，让这种难受的情况发泄出来，内心会好受很多。不过月子期间，大家都听说过的，流泪会引起月子病，对眼睛和头部都有影响的，还会影响母乳分泌，对宝宝也不好。
