有很多的孕妇，在怀孕期间，会经常性的想吐，然后有些时候胃口也不太好，经常会觉得食欲不振，嘴里没有味道，吃什么都没有味道，那么有时候像可乐，雪碧这些碳酸饮料酸酸甜甜的，会增加一点食欲，但是孕期准妈妈到底能不能喝碳酸饮料呢?想必这是很多人都会想要知道的。大家也都清楚，就连普通人都应该少喝点碳酸饮料，因为它喝多了，会使得人变的越来越胖，喝太多也会对身体又不好的现象。那么下面就跟着小编一起来看看吧!到底孕妇可不可以喝碳酸饮料。
可乐的主要成分
可乐(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐的主要口味有香草、肉桂、柠檬香味等。可乐中含有二氧化碳，能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。可乐可以在一定程度上缓解反胃。
孕妈妈能喝可乐吗?
可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎宝宝体内，会危及胎宝宝的大脑、心脏等器官，同样会使胎宝宝造成畸形或先天性疾病，所以孕妈妈最好少喝或不要喝。
雪碧的主要成分
雪碧是柠檬味型软饮料，它的主要配料有水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠)、食用香料等。
雪碧能生津止渴，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。不过雪碧中所含的二氧化碳容易导致骨质疏松。雪碧中含有的苯甲酸钠是防腐剂，长期大量食用后会对人体健康造成伤害。
孕妈妈能喝雪碧吗?
雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妈妈经常喝会导致体内钙流失，对肠胃也有不良作用，所以孕妈妈最好少喝或不要喝。
碳酸饮料的主要成分
碳酸饮料的主要成分包括：碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
孕妈妈能喝碳酸饮料吗?
长期喝碳酸饮料会给孕妈妈造成很多危害，孕妈妈最好少喝或不喝碳酸饮料。
(1)碳酸饮料中糖的含量非常高，喝过多碳酸饮料会造成孕妈妈糖分摄取量超标，导致肥胖、血糖异常等。
(2)碳酸饮料中含有的磷酸，会影响人体中钙的吸收，容易造成骨质疏松。
(3)碳酸饮料中，像可乐一类的含有咖啡因，容易导致胎宝宝畸形。
(4)碳酸饮料中的酸性成分还容易腐蚀牙齿，影响孕妈妈的肠胃功能。
(5)碳酸饮料中还含有大量二氧化碳，容易使得孕妈妈体内供氧不足，导致胎宝宝缺氧。
孕妈妈在孕期为了宝宝的健康，一定要管住嘴，尽量不要喝碳酸饮料。如果喝了一点碳酸饮料也不用太紧张，只要不是长期大量地喝，一般不会造成影响。在平时，可以用鲜榨果汁等替代碳酸饮料，避免这些危害。
另外，在孕期，也不建议喝具有刺激性的饮品，如茶水、咖啡等。
咖啡中的咖啡因，具有刺激神经的作用，孕妈妈喝咖啡，咖啡因可通过胎盘屏障，进入胎儿血液循环。
由于胎儿发育不完全，咖啡因在胎儿血液中代谢缓慢，存留时间长于其在母体内代谢的时间。
所以，当母体每天摄入咖啡因超过200毫升，会增加流产概率，还易出现早产，或新生儿体重不足等现象。
孕妇喝什么饮品好?
孕妇每天补充足量的水是十分重要的，一是维持正常的新陈代谢等生理需求，最重要的一点是满足胎儿在子宫内正常的生长。
像白开水、豆浆、牛奶、绿豆汤、酸梅汤等，都是补充水分的良好来源。
孕妇喝柠檬水也不错，里面有柠檬酸、少量维C等，孕妇喝可起到开胃解腻、提高食欲的效果，孕期偏爱吃酸的准妈妈，喝点柠檬水、山楂水很适宜。
此外，补充水分还可通过喝蔬果汁的方式来补充。搭配各种新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、包菜、胡萝卜、番茄、黄瓜等，搭配自己爱吃的水果，像苹果、香蕉、甜橙、柚子、菠萝、柠檬等，连皮带籽放到一个调理机里，加适量的好水，打成蔬果汁(注意：不去渣)。
为了平衡营养，还可加入坚果(如核桃、腰果、杏仁、南瓜子、榛子等)，或者超级食物如小麦胚芽、蛋白质粉、大豆卵磷脂等。
每天坚持喝上这样一杯蔬果汁，不但及时补充了水分，还补充了孕妇所必需的营养素，如维B、C、E、β_胡萝卜素、钙、钾、锌、膳食纤维等。这些营养素对于胎儿的发育是至关重要的。
用这种方式补充营养，不但达到了食物的多样化，还做到了营养的均衡化，可谓是一杯营养汤。
小编结语：大家都说碳酸饮料要少喝，不利于健康，容易发胖。可是还是会有很多人抵挡不了它的味道，甚至有的人怀孕之后，仍旧想着喝碳酸饮料。但是碳酸饮料中不但含有较高的糖分还有咖啡因等物质，容易让孕妇出现肥胖。它不但不利于孕妇自身的健康还对胎儿的发育不利，其中还含有很多对孕妇不利的成分。所以为了宝宝的健康，孕妇一定要戒掉碳酸饮料。那么孕妇可以喝一些白开水或者豆浆、牛奶、酸梅汤之类的，都是补充水分的良好来源。也可以喝柠檬水可以提高食欲。
