牙齿，你可别看它是在嘴巴里，作用看起来没有什么大用处，可是当你没有牙齿的时候，你就会慌了，因为你无法吃东西，我们都知道有了牙齿才可以咀嚼食物，否则不经过咀嚼的食物进入肠胃之后很难消化。还有当你的牙齿疼起来的时候你就能体会到身体的任何一处不舒服都会上人痛不欲生，连颗小小的牙齿疼起来都让人坐立不安，所以保护牙齿还是有必要的，那下面这几种伤害牙齿的行为就不要再犯啦。
把牙齿当开瓶器
经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。牙医警告称，不要把牙齿当开瓶器、剪刀或者其他的工具用，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。
在舌头、嘴唇和脸部打孔
这对口腔健康很有害。牙科医生指出，类似的装饰会引起并发症。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。
运动时不带护齿套
护齿套能够有效保护在运动时牙齿损伤或是折断，专家建议，不仅是职业运动员需要戴护齿套，参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴。
咀嚼冰块
为了将饮料尽快冷却，很多人通常会在饮料中放入冰块，但是用牙齿咀嚼冰块会增加牙齿受到严重损伤的风险。
感冒时吃润喉糖
感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它具有一定的疗效，但由于含有大量的糖分，会损伤牙釉质。
不正规的漂白牙齿
漂白牙齿不按照规范和要求进行，就有可能损伤牙齿。此外，即使所有的步骤都按规范进行，如果感到牙齿刺痛或是肿痛，且牙龈周围出现过敏时，仍应立即停止。
用餐后立即清洁牙齿
午餐和晚餐后立即刷牙，会给牙釉质带来更多危害。医生建议，最好饭后半小时再刷牙，这样就留有足够时间使唾液可以中和酸性。
总结：以上七种行为会大大损伤我们的牙齿，甚至有些行为还会让牙齿立马就疼起来，我们都知道牙疼不是病，疼起来要人命，的确，牙齿疼的时候我们会感到非常烦躁，一颗小小的牙齿带我们的疼痛是非常大的，立马就会半边脸都肿起来了，有时候能牵扯着太阳穴都隐隐作痛，所以保护牙齿是我们的首先要做的事情。
