在公共场合放屁是非常令人尴尬的事，但是，如果忍着不放对人体健康危害很大，可能会导致慢性中毒。其实，放屁是一种再正常不过的生理现象。研究表明，每人每天放屁6至20次不等，放屁增多或很臭都是不健康的表现。
研究表明，屁的成分是二氧化碳、氢气和甲烷，而甲烷占三分之一左右。其中，吲哚、粪臭素、硫化氢等成分正是产生臭味的“元凶”。“屁”的来源有两种，一是吞食时吸入的空气，主要成分为氮气，一是部分含纤维和糖类的食物由于较难消化，于是在大肠内变成了细菌的食物，而大肠菌“饱餐”后所产生的气体主要是氢气。上述气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会从肛门被排挤出体外，形成了屁。
中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。 西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”，比如医生会问患者“你今天有没有排气?”
每人每天放屁6至20次
屁虽臭不可闻，但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现，一个人每天放屁次数6至20次不等。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。如果人不仅数日不放屁，也不拉屎，还伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的先兆。
屁作为人体消化功能的一种外部反馈，在一定程度上反映了身体机能情况。放屁过多说明胃肠产气增多，通常由三种情况导致，即脾胃功能受损，进食过量不易消化的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米等，以及暴饮暴食所致。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。
手术后“一屁值千金”
其实，当人们患有不同疾病时，所释放出的屁响声不同，气味也不一样。而在腹外科(胃肠)手术后，更有“一屁值千金”之说。
另外某些慢性疾病如肝胆胰疾病、心脏血管疾病、肾脏疾病、糖尿病、内分泌疾病，特别是甲状腺低下症，以及长期使用某些药物，如镇咳药、降血压药、抗忧郁药等，都会影响胃肠道的收缩蠕动，而导致打嗝、腹胀及放屁。如果腹胀合并放屁并伴随着腹泻，甚至体重减轻，就要考虑是否存有潜在的消化吸收不良的病症，甚至肠道癌症。
对于正在接受治疗的患者来说，放屁有助于观察疗效。因为在不少情况下，放屁表明身体调节功能正处于恢复中，预后良好。曾经有一名外感发热的患者，感觉头重如牛，又晕又痛，食欲不振，大便秘结，舌红苔黄，情况比较严重。医生用银翘散加减治疗后，这名患者不断放屁，随后大便通畅，热度很快退了下来，病情也迅速痊愈。
另一名痛风患者的经历更有趣。他由于关节红肿热痛，不能行走，舌红苔黄厚腻，属于风湿热型症。服了中医的一剂药后，令人意想不到的事情发生了，这位患者竟然在一个下午连续放了三四十个响屁，停都停不住。等他好不容易才不再制造响声，却很快泻下大量臭秽大便，他顿感轻松，疼痛也减轻了大半，服药一周后病就好了。
此外，在窦性心动过速、急慢性胃炎、痛经、肾病综合症等病的治疗中，在症状缓解的过程中常常伴随有明显的放屁现象。
某些药物导致打嗝放屁
在临床中，放屁可作为诊断的一项指标。如腹胀痛，放屁则觉得舒服，则说明腹痛是由气滞引起的，需要服用川朴、枳实、陈皮、木香等理气药。腹痛痛处游走不定，属于气滞所致，以行气药治疗，放屁后症状可以缓解。
响屁不臭因淀粉摄入多
有人根据自己的经验，总结出“放屁”规律：“臭屁不响，响屁不臭。”矢气臭秽通常说明胃肠湿热明显，已超过自身调节限度，需配合药物清热利湿。如果屁声如雷却不太臭，大多数是因为贪食含淀粉过多的食物(如薯类等)，而这些食物在肠道内发酵引起。不过，有时也会出现屁声连连作响、臭气熏人的尴尬局面，这可能与消化不良或过多贪食肉类有关。
对于一些特殊人士来说，放屁需要严加控制。例如，腹腔开刀手术后，很容易引起肠系膜粘连而导致肠管阻塞，造成长期持续性腹痛及腹胀。这类患者最好能够养成定时定点排便的习惯，更要避免摄取易产气的食物。
常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、甘薯、蛋类，大麦及燕麦等含有粗纤维成分的粮食、蔬菜和水果。
啤酒由于用小麦、啤酒花发酵而成，因而也会引发放屁。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、甜食、豆类和面食，食后往往会废气大增，不断放屁。不过，相对于肉类等不宜消化的食物，植物性碳水化合物产生的屁气味较淡，不至于太过“扰民”。
3种放屁现象不健康
放屁增多
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
没有屁放
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。
放屁过少，也是因为身体出现异常。吃一些造屁食物可帮助排除体内“毒气”，如：洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食、萝卜等食物。
造屁食物帮助排除体内“毒气”
萝卜
长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
茴香
茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
