水果中的营养物质总是比较丰富的，樱桃当然也不例外，樱桃的颜值高，营养价值也高。女人在怀孕的时候可以多吃樱桃，对孕妇和胎儿都好。同时樱桃的饮食禁忌也要知道，一定要了解哦。
樱桃在治疗贫血方面的效果很不错，樱桃中的铁元素非常丰富，平时身体比较虚弱的，或是有气血不足的朋友可以多吃一点樱桃，能够改善气血不足的情况，还能美容养颜。除了各种微量元素和维生素，樱桃中
还含有一种特殊的抗氧化物质，如花青素等，这种物质具有延缓衰老的效果，在抗炎消炎方面作用显著。
因为樱桃属于一种温和类的水果，其对孕妇有一定的好处，下面就来介绍一下孕妇吃樱桃的好处有哪些。
1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、樱桃可以使孕妇更加美丽。孕妈们可以多吃樱桃，樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，樱桃可以平衡皮质，分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。担心怀孕之后会变丑，皮肤变差，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
樱桃不能和什么一起吃？
樱桃与胡萝卜
胡萝卜中含有维生素C分解酶，而樱桃刚好含有大量的维生素C，如果二者同时食用，樱桃中的维生素会遭到破坏，而胡萝卜的营养价值也会降低，这样的话这两种食物就都不能起到自己全面的健康功效了。
樱桃与黄瓜
黄瓜也是和胡萝卜一样的道理，同时食用樱桃中的维生素会受到破坏。
樱桃与动物肝脏
动物内脏中含有大量的铁和铜等矿物质离子，虽然樱桃中也含有这些离子，但是含量不是很大，而且樱桃本身的铁离子和铜离子属于稳定化合物状态，和动物内脏中的铜铁离子不同，内脏中的铜铁离子很容易使樱桃中的维生素C氧化成脱氢维生素C，那么这个樱桃也就不是富含维生素C的樱桃了。
樱桃甜滋滋、红通通的很诱人，平时我们应该适当地吃一点樱桃，美味营养，但是不要贪吃，普通人每天吃10颗即可，多吃容易上火哦。
