介绍嗓子疼的饮食注意事项

发布时间:2018-12-05    

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

出现嗓子疼痛的情况是非常难受的,日常生活中有什么办法是可以缓解嗓子疼痛感的呢?小编整理了一些方法,来了解一下吧。

嗓子疼是什么原因

1、咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所造成的。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品免除表现,并防止吸咽和喝酒。

2、全身病毒感染全身病毒感染患者需求卧床歇息。

3、腮腺炎腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也能够一起感染其他腺体,从未患过本病的人尤应注意。主张此病患者卧床歇息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以减轻不适。若是睾丸痛苦或肿胀,则能够是睾丸也已发炎。在这种情况下,能够需求运用抗炎药物。

4、伤风伤风是鼻道受病毒感染,能够导致嗓子痛。

5、咽喉炎咽喉炎能够导致嗓子痛。最佳不要吸烟和喝酒,尽能够饮用流质,防止影响咽喉部。

6、外部刺激物或其他疾病,如空气湿度低、空气污染、长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲劳等。

嗓子疼的情况出现的话,就要当心是否是由于咽喉疾病的发生。嗓子疼饮食要注意什么呢?

嗓子疼饮食方面注意什么

一、忌吃炒米:炒米易伤阴上火,益增其疾。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

二、忌吃肉类有:狗肉,羊肉,鸡肉,鹅肉,鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火,而以上所列肉类有温热温补功用,吃了易助热动火,生热助痰,很容易加剧咽喉肿痛,所以一定要忌食。

三、忌吃橘子:性凉,味甘酸。如过多食用,极易出现咽喉干痛,口舌生疮或溃疡。所以,在患有咽喉肿痛期间,暂不宜多吃橘子。

四、忌吃性温性热的食物:龙眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人参等。

如何缓解嗓子疼

前颈部刮痧

感冒后常常会感到咽喉肿痛,在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位,在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油,用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴(颈部前正中线上,两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。然后,再分别刮拭两侧部位,手法要轻,至出痧即止,以不引起咽部不适为宜。

刮痧是非常好的一种养生以及治疗疾病的方式,若是出现嗓子疼痛的话,请专业的师傅帮忙按摩是可以有助缓解嗓子疼的。

用鲜橄榄泡水

每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

蒸气吸入法

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

吮吸蒜瓣

德格尔曼博士表示,大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。

注意喉咙保暖

专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。

舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。具体方法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。

不嫌事大的你还在用棉签掏耳朵吗?
扫描左侧二维码,关注微信号:飞华健康,回复【1】即可查看内容详情。

推荐阅读

2019将监测全国抗肿瘤药物临床应用情况
12日,国家卫生健康委员会发布《关于开展全国抗肿瘤药物临床应用监测工作的通知》(下称《通知》)表示,为掌握我国抗肿瘤药物临床应用情况,进一步加强肿瘤规范化诊疗管......[详细]
2018-12-14 15:27
这样做让白蘑菇更好吃更营养
在我们的日常生活中,不少人都比较喜欢吃菌类,那么蘑菇就是必选之一了。白蘑菇味道鲜美,口感也好,营养价值非常丰富。那么,白蘑菇怎么做好吃呢?白蘑菇不能和什么一起吃......[详细]
2018-12-14 13:17
鸽子汤怎么炖补肾
民间认为鸽肉营养价值甚至超过了鸡肉。鸽肉有养肝强肾、解毒清热、补血益气、生津止渴等良效。对于鸽肉的食用方法有很多,炖汤是一种不错的选择,这是一道营养丰富,且治病......[详细]
2018-12-14 13:15
香肠吃多了会怎么样
香肠是一种利用调料和动物肠子对肉食进行保存而制成的食物。在中国,香肠的制做可谓历史悠久,类型也较多,在逢年过节,特别是春节的时候总会作为常菜被端上百姓的餐桌之上......[详细]
2018-12-14 13:14
天天吃鸡蛋有什么好处
鸡蛋的吃法有很多种,中国人的早餐大多数都会吃一个煮鸡蛋、荷包蛋等,因为人们觉得这营养又健康,晚餐或者是午餐则会吃炒鸡蛋。虽然人们爱吃,但不一定知道鸡蛋吃了有什么......[详细]
2018-12-14 13:13
昂贵的鲍鱼有什么特别的功效
注重养身的人们变得越来越多,人们希望在品尝美味的同时也能够在健康方面得到一定得帮助,所以类似于鲍鱼、海参、鹿茸之类的食物就成了人们消费的热点,即使价格比较高,人......[详细]
2018-12-14 13:12
方便面含有有害物质吗
方便面的面世,可以说为宅男宅女们带来了福音,只要家里有方便面,即使可以足不出户,也能吃到美味的面食。但是这种快餐产品都存在一些健康隐患,今天我们就来看看吃方便面......[详细]
2018-12-14 13:10
吃鹅肉有没有什么禁忌
鹅浑身上下都充满了营养的宝藏,鹅肉、鹅肝、鹅掌等等都是人们及其喜爱的美食,再加之鹅具有极高的滋补作用,因此常常在生活中被人们当作食疗食品。但是完全不顾及吃鹅肉的......[详细]
2018-12-14 13:08